"Blid Yoga" - Kursus i København

Blid Yoga er for dig, der har lyst til at bevæge kroppen i et roligt tempo og give lidt mere plads til både krop og hoved.Vi arbejder med åndedrættet, små øvelser, gode stræk og bløde yogastillinger, som hjælper kroppen med at løsne op og finde ro. Vi tager os god tid og tilpasser øvelserne, så du kan være med uanset erfaring og dagsform.Du behøver ikke være smidig eller have prøvet yoga før. Kom, som du er, og giv dig selv en rolig stund med bevægelse, stræk og nærvær.
Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Region Hovedstaden
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk