"Beauty & Bliss - Ayuveda workshop" - Kursus i København

Ayurvedisk skønhed og velvære en Talk Workshop for kvinderAyurveda er Indiens holistiske sundhedssystem som hvælver os til at forstå menneskekroppen. Navnet betyder ganske enkelt - viden om livet - og det er præcis det, denne Talk handler om: at give dig konkret viden om din egen krop, så du kan pleje den med mere præcision og omsorg.Vi begynder med en enkel Dosha-quiz, der afdækker din grundkonstitution - hvilken kombination af de fem elementer der præger din krop og dit sind. Når du kender dit Dosha, begynder mange ting at give mening: hvorfor du reagerer som du gør, hvad du har brug for, og hvad der skaber ubalance.Derfra bevæger vi os ind i Dinacharya - Ayurvedaens daglige sundhedsrutine - og du får praktiske redskaber til selvmassage, olier, bade og detox, som du kan tage med hjem og bruge dagen efter.Workshoppens højdepunkt er en Marma-punkts ansigtsmassage: en præcis massageteknik der aktiverer kroppens energipunkter i ansigtet og virker som et naturligt ansigtsløft. Vitaliserende, opstrammende og dybt afslappende på én gang.Du får et lille sæt udvalgte olier med hjem - til at aktivere, opløfte og afspænde.Vi afslutter med en kort Ayurvedisk yoga- og meditationssession med fokus på de tre Gunaer - de kvaliteter i naturen og sindet, der styrer vores energi og humør mere end vi tror.Anita kan kontaktes på mail, bigpictureyoga@gmail.com eller på mobilen 40810701
Se mere www.bigpictureyoga.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk