"Balance og Bevægelse" - Kursus i København

Balance og Bevægelse er en dynamisk undervisning, der fokuserer på at forbedre fysisk stabilitet, koordination og kropsbevidsthed. Undervisningen integrerer øvelser, der udfordrer din balance, core-styrke og mobilitet, og hjælper med at forbedre din kropskontrol og holdning. Der kombineres ofte elementer fra Pilates, yoga og funktionel træning for at skabe en alsidig tilgang til fitness. Undervisnigen er velegnet til alle niveauer og opmuntrer deltagerne til at fokusere på langsomme, kontrollerede bevægelser, der styrker musklerne og øger fleksibiliteten, samtidig med at kropsholdningen forbedres og skader forebygges. Balance og Bevægelse er ideel for alle, der ønsker at forbedre deres balance og bevægelsesflow.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk