"Afspænding og bevægelse" - Kursus i Holstebro
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Afspænding og bevægelse
13-08-2024
18:00 Tirsdag
Holstebro
Optager løbende
Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, spænder du i musklerne eller vil du bare gerne i gang med træning, så er dette holdet for dig.
Der vil være fokus på langsom og grundig træning og hovedemnerne vil være balance, reflekser, styrke, smidighed åndedræt og afspænding. Rolige strækøvelser øger smidigheden og modvirker spændte, forkortede muskler.
Du vil kunne tilpasse øvelserne til dit eget niveau. Alle kan derfor være med og alle vil få udbytte af undervisningen, som foreståes af fysioterapeut.
Undervisningen vil blive pædagogisk tilrettelagt, så der tages mest muligt hensyn til den enkelte.
Mød op i tøj, du kan bevæge dig i. Der forefindes måtter i LOF-Huset, men medbring gerne et tæppe til afspændingen.
Der vil være fokus på langsom og grundig træning og hovedemnerne vil være balance, reflekser, styrke, smidighed åndedræt og afspænding. Rolige strækøvelser øger smidigheden og modvirker spændte, forkortede muskler.
Du vil kunne tilpasse øvelserne til dit eget niveau. Alle kan derfor være med og alle vil få udbytte af undervisningen, som foreståes af fysioterapeut.
Undervisningen vil blive pædagogisk tilrettelagt, så der tages mest muligt hensyn til den enkelte.
Mød op i tøj, du kan bevæge dig i. Der forefindes måtter i LOF-Huset, men medbring gerne et tæppe til afspændingen.
Undervisningssted:
LOF-Huset
7500 Holstebro
LOF-Huset
7500 Holstebro
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-08-2024 kl. 18:00
Underviser:
Cecilie Hammer
Lokale:
Sal 2
Holdnr:
1248
Lektioner:
11
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
LOF Holstebro
7500 Holstebro
T: 97 41 18 68
E: holstebro@lof.dk
