"Selvforsvar for kvinder - weekendkursus" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Selvforsvar for kvinder - weekendkursus
09-05-2026
10:00 Lørdag
Gentofte
Optager løbende
Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og psykologi. Over en weekend vil du blive introduceret til, hvordan du forsvarer dig selv og håndterer en optrappet konflikt.
Alle kan være med uanset kondition eller andre forudsætninger, unge fra 14 år kan også være med.
Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast osv. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden. Vi arbejder med magt-/afmagtskropssprog og diskussions-/aggressionssprog. Underviseren Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flere forskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både børn og voksne i kampsport og selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach. Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med.Eva-Andrea Erichsen kan kontaktes på mobil 27149437 eller på mail: eva_vogelgesang@hotmail.com
Alle kan være med uanset kondition eller andre forudsætninger, unge fra 14 år kan også være med.
Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast osv. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden. Vi arbejder med magt-/afmagtskropssprog og diskussions-/aggressionssprog. Underviseren Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flere forskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både børn og voksne i kampsport og selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach. Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med.Eva-Andrea Erichsen kan kontaktes på mobil 27149437 eller på mail: eva_vogelgesang@hotmail.com
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
09-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Eva-Andrea Erichsen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
26175083
Lektioner:
11
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
