"Selvforsvar for kvinder - weekendkursus" - Kursus i Gentofte

Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og psykologi. Over en weekend vil du blive introduceret til, hvordan man forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt.
Alle kan være med ligegyldig ens kondition eller andre forudsætninger.
Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast osv. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden og arbejder vi med magt-/afmagtskropssprog og diskussions-/aggressionssprog. Undervisere Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flere forskellige typer karate og kampsport.
Hun underviser både børn og voksne i kampsport samt selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach. Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med.Underviser Eva-Andrea Erichsen kan kontaktes på mobil 27149437 eller på mail: eva_vogelgesang@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk