"Motion i naturen" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Startdato
Titel
Ugedag
Sted
Motion i naturen
18-03-2025
16:30 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Vi træner i den skønne natur omkring Bagsværd Sø med gang og forskellige øvelser.
I træningen bruger vi naturens materialer såsom balancetræning på træstammer, forhindringsløb (-gang) i kuperet terræn, styrketræning ved forskellige bænke, konditionstræning i forbindelse med forskellig gang og hastighed. Vi starter altid med opvarmning og slutter med afspænding.
Husk påklædning til vejret samt gode sko.
I træningen bruger vi naturens materialer såsom balancetræning på træstammer, forhindringsløb (-gang) i kuperet terræn, styrketræning ved forskellige bænke, konditionstræning i forbindelse med forskellig gang og hastighed. Vi starter altid med opvarmning og slutter med afspænding.
Husk påklædning til vejret samt gode sko.
Undervisningssted:
Tyrolerhuset
Nybrovej 315
2800 Kongens Lyngby
Tyrolerhuset
Nybrovej 315
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-03-2025 kl. 16:30
Underviser:
Helle Elkjær Johannsen
Holdnr:
25130241
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
