"Mave, baller, lår" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Mave, baller, lår
27-12-2024
16:00 Fredag
Gentofte
Optager løbende
Effektiv træning for dig, der gerne vil styrke og træne din mave, baller og lår.
Vi starter timen med opvarmning af hele kroppen, hvorefter vi begynder træningen som primært vil have fokus på at styrke og tone underkroppen med kettlebells og egen kropsvægt. Vi vil også komme til at arbejde med balance og lænd.
Vi slutter timen af med lette udstræknings øvelser til underkroppen.Medbring løstsiddende tøj du kan bevæge dig i samt en vandflaske.Laura Holst kan kontaktes på mail: kontakt@lauraloefter.dk
Vi starter timen med opvarmning af hele kroppen, hvorefter vi begynder træningen som primært vil have fokus på at styrke og tone underkroppen med kettlebells og egen kropsvægt. Vi vil også komme til at arbejde med balance og lænd.
Vi slutter timen af med lette udstræknings øvelser til underkroppen.Medbring løstsiddende tøj du kan bevæge dig i samt en vandflaske.Laura Holst kan kontaktes på mail: kontakt@lauraloefter.dk
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-12-2024 kl. 16:00
Underviser:
Laura Holst
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
24271533
Lektioner:
20
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Mave, baller, lår
31-01-2025
17:00 Fredag
Gentofte
Effektiv træning for dig, der gerne vil styrke og træne din mave, baller og lår.
Vi starter timen med opvarmning af hele kroppen, hvorefter vi begynder træningen som primært vil have fokus på at styrke og tone underkroppen med kettlebells og egen kropsvægt. Vi vil også komme til at arbejde med balance og lænd.
Vi slutter timen af med lette udstræknings øvelser til underkroppen.Medbring løstsiddende tøj du kan bevæge dig i samt en vandflaske.Laura Holst kan kontaktes på mail: kontakt@lauraloefter.dk
Vi starter timen med opvarmning af hele kroppen, hvorefter vi begynder træningen som primært vil have fokus på at styrke og tone underkroppen med kettlebells og egen kropsvægt. Vi vil også komme til at arbejde med balance og lænd.
Vi slutter timen af med lette udstræknings øvelser til underkroppen.Medbring løstsiddende tøj du kan bevæge dig i samt en vandflaske.Laura Holst kan kontaktes på mail: kontakt@lauraloefter.dk
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Starter:
31-01-2025 kl. 17:00
Underviser:
Laura Holst
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
25171533
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
