"Iyengar yoga for alle - Intro" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Iyengar yoga for alle - Intro
25-08-2026
08:10 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Kom til en kort prøveperiode af 3 sessioner og mærk om det kan være noget for dig. For dig, der gerne vil få en god balance af aktiv og hvilende stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme træningsforløb.
Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige instruktioner. Der arbejdes med de grundlæggende stillinger, Iyengar yoga-inspireret, med fokus på din egen krops behov. Det handler mindre om at præstere og mere om at lytte indad og mærke efter. Herigennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne samt et større mentalt og fysisk overskud.
Der arbejdes hver gang med meditation, fysiske og genopbyggende øvelser, afspænding og åndedrætsøvelser. Dette hold vil hjælpe dig med at være mere til stede og frisk i kroppen samt generelt få det bedre. Yoga er som musik: kroppens rytme, sindets melodi og sjælens harmoni skaber livets symfoni.
B.K.S. Iyengar Medbring yoga-måtte og tæppe. Michelle, kan kontaktes på mail: nardonemichelle@gmail.com
Der lægges vægt på sekvensering med fokus på kroppens anatomi og udførlige instruktioner. Der arbejdes med de grundlæggende stillinger, Iyengar yoga-inspireret, med fokus på din egen krops behov. Det handler mindre om at præstere og mere om at lytte indad og mærke efter. Herigennem opnås en større kropsbevidsthed, udholdenhed og en bedre koncentrationsevne samt et større mentalt og fysisk overskud.
Der arbejdes hver gang med meditation, fysiske og genopbyggende øvelser, afspænding og åndedrætsøvelser. Dette hold vil hjælpe dig med at være mere til stede og frisk i kroppen samt generelt få det bedre. Yoga er som musik: kroppens rytme, sindets melodi og sjælens harmoni skaber livets symfoni.
B.K.S. Iyengar Medbring yoga-måtte og tæppe. Michelle, kan kontaktes på mail: nardonemichelle@gmail.com
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 08:10
Underviser:
Michelle Ann Nardone
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
26276653
Lektioner:
6
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
