"Hofte/knæ – via sundhedscenter" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hofte/knæ – via sundhedscenter
29-04-2024
16:00 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Holdet er for dig, der har afsluttet et genoptræningsforløb efter brud og evt. operation. Du kan fortsætte din træning for at vedligeholde eller forbedre dit funktionsniveau og for at slippe af med eventuelle gener. Holdet er også for dig, der af andre årsager har brug for denne træning – måske ønsker du at undgå en evt. operation.
På holdet træner vi kondition, styrke og balance. Vi har fokus på at træne stabilitet og bevægeligheden omkring knæ og hofter. Formålet med træningen er også at opnå den rette koordination af muskler og led.
Vi træner hver gang med træningsmaskiner og varierer træningen med håndvægte, elastikker og balanceredskaber. Der er også mulighed for liggende øvelser på brikse og måtter ved behov.
Holdene er små, så der er god tid til individuel vejledning.
På holdet træner vi kondition, styrke og balance. Vi har fokus på at træne stabilitet og bevægeligheden omkring knæ og hofter. Formålet med træningen er også at opnå den rette koordination af muskler og led.
Vi træner hver gang med træningsmaskiner og varierer træningen med håndvægte, elastikker og balanceredskaber. Der er også mulighed for liggende øvelser på brikse og måtter ved behov.
Holdene er små, så der er god tid til individuel vejledning.
Undervisningssted:
Sankt Lukas Vej
Sankt Lukas Vej 6 A
2900 Hellerup
Sankt Lukas Vej
Sankt Lukas Vej 6 A
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-04-2024 kl. 16:00
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Fysioterapien
Holdnr:
238413
Lektioner:
32
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk