"Yoga - tirsdag eftermiddag" - Kursus i Frederikssund

Yin Yoga 🧘

Et roligt yogahold til dig, der gerne vil styrke kroppen – uanset om du er ny til yoga, eller bare trænger til at komme godt i gang igen.

Du får:

• Øget mobilitet og bedre finmotorik

• Større fleksibilitet og bevægefrihed

• Bedre kontakt til dit åndedræt

• Mere kraft og styrke

• Forebyggelse af skader og afhjælpning af stress

Vi tager udgangspunkt i aktiv yin yoga, hvor du er i stillingerne i 2-5 minutter. Alle øvelser er enten siddende, knælende eller liggende – og vi supplerer hver gang med lidt balance og stående stillinger.

Du bliver nænsomt guidet i en naturlig vejrtrækning, som sammen med tiden i stillingerne hjælper kroppen til at give slip og finde ro.

Har du en krop, kan du trække vejret – og har du mod på forandring, så er du klar til dette hold.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk