"Yoga - tirsdag eftermiddag" - Kursus i Frederikssund

Yoga – med mulighed for saunagus 🧘‍♀️🌿🔥

Et roligt
yogahold til dig, der gerne vil styrke kroppen – uanset om du er ny til yoga,
eller bare trænger til at komme godt i gang igen.

Du får:      •    Øget
mobilitet og bedre finmotorik      •    Større
fleksibilitet og bevægefrihed      •    Bedre
kontakt til dit åndedræt      •    Mere
kraft og styrke      •    Forebyggelse
af skader og afhjælpning af stress

Vi tager
udgangspunkt i aktiv yin yoga, hvor du er i stillingerne i 2-5 minutter.
Alle øvelser er enten siddende, knælende eller liggende – og vi supplerer hver
gang med lidt balance og stående stillinger.

Du bliver
nænsomt guidet i en naturlig vejrtrækning, som sammen med tiden i stillingerne
hjælper kroppen til at give slip og finde ro.

Har du en
krop, kan du trække vejret – og har du mod på forandring, så er du klar til
dette hold.

Vil du med
til saunagus efter yoga? 🔥

❗
Vigtigt:

Saunagus kræver særskilt tilmelding og betaling.

Du tilmelder dig via linket her – ellers er saunagus oplevelsen ikke
inkluderet:

👉
Saunagus og Mindfulness - tirsd... | ti 04.nov | LOF Frederikssund

Vi mødes efter
yogaen ved Frederikssunds nye Havnebad, hvor du får varme, duft og ro
til kroppen.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk