"Yoga og Saunagus med EKSTRA gus 9/2-25" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga og Saunagus med EKSTRA gus 9/2-25
09-02-2025
13:30 Søndag
Frederikssund
Optager løbende
En søndag eftermiddag med både YOGA
og SAUNAGUS!
Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye
havnebad - total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl.
Vi begynder med Hatha yoga i Dansesalen i Frederikssundhallen kl. 13.30:
Dejlig Hatha yoga, der styrker, strækker og afspænder kroppen, så den bliver
blød og afslappet. Undervisningen indledes med afspænding efterfulgt af
åndedrætsøvelse, solhilsner og et mix af udfordrende siddende og stående
stillinger. Undervisningen afsluttes altid med dejlig rolig afspænding - din
krop og dit sind vil elske det. Alle kan være med – der bliver guidet i
forskellige niveauer.
Derefter går/cykler/kører du til
Frederikssund nye Havnebad - her vil der være saunagus med fire sessioner af 12
minutter gus i dejlige rolige omgivelser med den skønneste udsigt udover
fjorden, med forskellige æteriske olier, der gavner krop, sind og sjæl, med
mulighed for dyp i fjorden.OBS! Spis helst ikke 2 timer inden
yogaen, men drik gerne rigeligt med vand i løbet af dagen i små slurke, da du
vil svede rigtig meget væske ud i saunaen.
Bemærk: Dyp og badning i havnebadet er på EGET ansvar. Der er 1 meter
dybt inden for indhegningen foran saunaen. Der er 5 meter dybt uden for
indhegningen i fjorden.
og SAUNAGUS!
Forkæl dig selv med dejlig yoga og skøn gus i saunaen i Frederikssunds nye
havnebad - total afslapning og velvære for krop, sind og sjæl.
Vi begynder med Hatha yoga i Dansesalen i Frederikssundhallen kl. 13.30:
Dejlig Hatha yoga, der styrker, strækker og afspænder kroppen, så den bliver
blød og afslappet. Undervisningen indledes med afspænding efterfulgt af
åndedrætsøvelse, solhilsner og et mix af udfordrende siddende og stående
stillinger. Undervisningen afsluttes altid med dejlig rolig afspænding - din
krop og dit sind vil elske det. Alle kan være med – der bliver guidet i
forskellige niveauer.
Derefter går/cykler/kører du til
Frederikssund nye Havnebad - her vil der være saunagus med fire sessioner af 12
minutter gus i dejlige rolige omgivelser med den skønneste udsigt udover
fjorden, med forskellige æteriske olier, der gavner krop, sind og sjæl, med
mulighed for dyp i fjorden.OBS! Spis helst ikke 2 timer inden
yogaen, men drik gerne rigeligt med vand i løbet af dagen i små slurke, da du
vil svede rigtig meget væske ud i saunaen.
Bemærk: Dyp og badning i havnebadet er på EGET ansvar. Der er 1 meter
dybt inden for indhegningen foran saunaen. Der er 5 meter dybt uden for
indhegningen i fjorden.
Undervisningssted:
Frederikssundhallen
Kalvøvej 9
3600 Frederikssund
Frederikssundhallen
Kalvøvej 9
3600 Frederikssund
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
09-02-2025 kl. 13:30
Underviser:
Jette Christensen
Lokale:
Dansesalen
Holdnr:
251119
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
