"Yoga hensyntagende m/k - Hold 1" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga hensyntagende m/k - Hold 1
26-08-2026
08:10 Onsdag
Frederikssund
Optager løbende
🧘♀️ Hensyntagende Hatha Yoga 🧘♀️
– for dig med f.eks. gigt, rygproblemer eller andre udfordringerDette hold er for dig, der ønsker at dyrke yoga i trygge rammer, hvor der tages hensyn til netop din krops behov 🙏
Uanset om du har gigt, et handicap, en udfordret ryg eller andre helbredsmæssige hensyn, tilpasses de klassiske yogastillinger, så du kan være med.👥 Maks. 8 deltagere på holdet – så der er god tid og plads til individuel vejledning.Vi arbejder med:
💪 Styrke
🌿 Smidighed og rolige stræk
🌬️ Åndedrætsøvelser
🧘♂️ Meditation og afspændingFormålet er at styrke både krop og psyke, og give dig redskaber til at få mere overskud og velvære i hverdagen 🌈Du behøver ingen tidligere erfaring med yoga – alle kan være med 🤍
Medbring eget tæppe og en yogamåtte.Frederikssund kommune kræver, at deltagere, på små hold som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om funktionsnedsættelse/fysisk skavank/sygdom i forhold til det pågældende fag. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
holdtag:skjul
– for dig med f.eks. gigt, rygproblemer eller andre udfordringerDette hold er for dig, der ønsker at dyrke yoga i trygge rammer, hvor der tages hensyn til netop din krops behov 🙏
Uanset om du har gigt, et handicap, en udfordret ryg eller andre helbredsmæssige hensyn, tilpasses de klassiske yogastillinger, så du kan være med.👥 Maks. 8 deltagere på holdet – så der er god tid og plads til individuel vejledning.Vi arbejder med:
💪 Styrke
🌿 Smidighed og rolige stræk
🌬️ Åndedrætsøvelser
🧘♂️ Meditation og afspændingFormålet er at styrke både krop og psyke, og give dig redskaber til at få mere overskud og velvære i hverdagen 🌈Du behøver ingen tidligere erfaring med yoga – alle kan være med 🤍
Medbring eget tæppe og en yogamåtte.Frederikssund kommune kræver, at deltagere, på små hold som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om funktionsnedsættelse/fysisk skavank/sygdom i forhold til det pågældende fag. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
holdtag:skjul
Undervisningssted:
Pedersholm
Roskildevej 161
3600 Frederikssund
Pedersholm
Roskildevej 161
3600 Frederikssund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 08:10
Underviser:
Birgitte Rostoch
Lokale:
Yoga salen
Holdnr:
262023
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
