"Yoga for gravide" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga for gravide
18-08-2026
15:15 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
Er du gravid?
Holdet er for både erfarne yogaudøvere og dem, der aldrig har prøvet yoga før. Der er plads til alle gravide.
På dette yogahold træner du sikkert og skånsomt – uden at overbelaste din krop.
Maveøvelser:
Vi laver blide øvelser, der styrker mavemusklerne uden at lægge pres på babyen.
Mavemuskulaturen bliver naturligt mere slap under graviditeten for at give plads til babyen.
Det er vigtigt at holde mavemusklerne i form før, under og efter fødslen.
Andre øvelser:
Der vil være øvelser, der hjælper med at få blodet til at løbe tilbage til hjertet, fx ved hævede fødder/ankler.
Vi styrker også bækkenbunden.
Forløbet:
Det er et kort forløb på 7 uger .
Har du brug for at stille Lisette et spørgsmål, kan du sende hende en sms på 52450854.
Holdet er for både erfarne yogaudøvere og dem, der aldrig har prøvet yoga før. Der er plads til alle gravide.
På dette yogahold træner du sikkert og skånsomt – uden at overbelaste din krop.
Maveøvelser:
Vi laver blide øvelser, der styrker mavemusklerne uden at lægge pres på babyen.
Mavemuskulaturen bliver naturligt mere slap under graviditeten for at give plads til babyen.
Det er vigtigt at holde mavemusklerne i form før, under og efter fødslen.
Andre øvelser:
Der vil være øvelser, der hjælper med at få blodet til at løbe tilbage til hjertet, fx ved hævede fødder/ankler.
Vi styrker også bækkenbunden.
Forløbet:
Det er et kort forløb på 7 uger .
Har du brug for at stille Lisette et spørgsmål, kan du sende hende en sms på 52450854.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-08-2026 kl. 15:15
Underviser:
Lisette Sjøstrand
Lokale:
Salen
Holdnr:
262183
Lektioner:
12
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Yoga for gravide
20-10-2026
15:15 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
Er du gravid?
Holdet er for både erfarne yogaudøvere og dem, der aldrig har prøvet yoga før. Der er plads til alle gravide.
På dette yogahold træner du sikkert og skånsomt – uden at overbelaste din krop.
Maveøvelser:
Vi laver blide øvelser, der styrker mavemusklerne uden at lægge pres på babyen.
Mavemuskulaturen bliver naturligt mere slap under graviditeten for at give plads til babyen.
Det er vigtigt at holde mavemusklerne i form før, under og efter fødslen.
Andre øvelser:
Der vil være øvelser, der hjælper med at få blodet til at løbe tilbage til hjertet, fx ved hævede fødder/ankler.
Vi styrker også bækkenbunden.
Forløbet:
Det er et kort forløb på 7 uger .
Har du brug for at stille Lisette et spørgsmål, kan du sende hende en sms på 52450854.
Holdet er for både erfarne yogaudøvere og dem, der aldrig har prøvet yoga før. Der er plads til alle gravide.
På dette yogahold træner du sikkert og skånsomt – uden at overbelaste din krop.
Maveøvelser:
Vi laver blide øvelser, der styrker mavemusklerne uden at lægge pres på babyen.
Mavemuskulaturen bliver naturligt mere slap under graviditeten for at give plads til babyen.
Det er vigtigt at holde mavemusklerne i form før, under og efter fødslen.
Andre øvelser:
Der vil være øvelser, der hjælper med at få blodet til at løbe tilbage til hjertet, fx ved hævede fødder/ankler.
Vi styrker også bækkenbunden.
Forløbet:
Det er et kort forløb på 7 uger .
Har du brug for at stille Lisette et spørgsmål, kan du sende hende en sms på 52450854.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2026 kl. 15:15
Underviser:
Lisette Sjøstrand
Lokale:
Salen
Holdnr:
262072
Lektioner:
12
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
