"Yoga for gravide" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga for gravide
10-09-2024
15:30 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
Er du gravid? På dette yogahold holder du dig i form uden at
overbelaste din krop. Vi laver blide maveøvelser uden at afklemme baby, da mavemuskulaturen naturligt bliver
mere slap for at skabe plads - musklerne presses ud til siden af baby. Mavemuskulaturen er vigtig at holde i form, da det hjælper dig både før, under fødslen
og efterfølgende.
Vi laver yogaøvelser, der sikrer tilbageløb mod
hjertet mod hævede fødder/ankler, som nogle gravide får. Vi styrker også bækkenbunden ect.
Holdet er både for dig, der har gået til yoga før og dig, der aldrig har prøvet yoga. Her er plads til alle gravide <3
Kort 6 ugersforløb - du kan fortsætte på endnu 6 uger bagefter, hvis du ønsker dette.
overbelaste din krop. Vi laver blide maveøvelser uden at afklemme baby, da mavemuskulaturen naturligt bliver
mere slap for at skabe plads - musklerne presses ud til siden af baby. Mavemuskulaturen er vigtig at holde i form, da det hjælper dig både før, under fødslen
og efterfølgende.
Vi laver yogaøvelser, der sikrer tilbageløb mod
hjertet mod hævede fødder/ankler, som nogle gravide får. Vi styrker også bækkenbunden ect.
Holdet er både for dig, der har gået til yoga før og dig, der aldrig har prøvet yoga. Her er plads til alle gravide <3
Kort 6 ugersforløb - du kan fortsætte på endnu 6 uger bagefter, hvis du ønsker dette.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 15:30
Underviser:
Lisette Sjøstrand
Lokale:
Salen
Holdnr:
242138
Lektioner:
9
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
