"Yoga for alle i St. Rørbæk" - Kursus i Frederikssund

🧘 Yoga for alle – med yin og yang – her kan alle deltage: Mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne.👉 Vigtigt er det, at du er nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis.
Yin-yang yoga – det bedste fra to verdener
Yin-yang yoga er en fantastisk kombination, hvor du både:       •     Strækker kroppens bindevæv med blide yin-yogastræk       •     Styrker kroppens muskler, sener og led med dynamiske flows🧘 Yin yoga = groundende og meditativ
⚡ Yang yoga = styrkende og energifyldt
Undervisningens opbygning🙏 Landing på måtte🌬️ Åndedrætsøvelse🌟 Opvarmning🧘‍ Siddende, stående og liggende stillinger🌌 Afsluttende savasana
💫 Du får arbejdet hele kroppen igennem og opnår en øget, smidighed, styrke, balance og kopsbevidsthed.

Og ikke mindst: Mere ro og nærvær i din hverdag🕊️

1.12.25 OBS om parkering:
Skolelodden ved siden af Rytterskolen er en relativ smal vej. Det betyder at der, når der holder flere biler langs vejen, spærres for indkørsel til de øvrige ejendomme på vejen.
Derfor vil der i løbet af indeværende uge blive opsat skilte med parkering forbudt.
Kommunen prøver at finde en løsning på p-problemet, og håber på jeres forståelse indtil videre.
Vi kan desværre pt ikke give en tidshorisont, men vil holde jer orienteret, når vi ved noget mere.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

🧘 Yoga for alle – med yin og yang – her kan alle deltage:
 Mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne.👉 Vigtigt er det, at du er nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis.

Yin-yang yoga – det bedste fra to verdener
Yin-yang yoga er en fantastisk kombination, hvor du både:       •     Strækker kroppens bindevæv med blide yin-yogastræk       •     Styrker kroppens muskler, sener og led med dynamiske flows
🧘 Yin yoga = groundende og meditativ
⚡ Yang yoga = styrkende og energifyldt

Undervisningens opbygning
🙏 Landing på måtte
🌬️ Åndedrætsøvelse
🌟 Opvarmning
🧘‍ Siddende, stående og liggende stillinger
🌌 Afsluttende savasana

💫 Du får arbejdet hele kroppen igennem og opnår en øget, smidighed, styrke, balance og kopsbevidsthed.

Og ikke mindst: Mere ro og nærvær i din hverdag🕊️
holdtag:skjul

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk