"Yoga for alle" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga for alle
17-08-2026
17:00 Mandag
Frederikssund
Optager løbende
🧘 Yoga for alle – med yin og yang
– her kan alle deltage:
Mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne.
👉 Vigtigt er det, at du er nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis.
Yin-yang yoga – det bedste fra to verdener.
Yin-yang yoga er en fantastisk kombination, hvor du både:
• Strækker kroppens bindevæv med blide yin-yogastræk
• Styrker kroppens muskler, sener og led med dynamiske flows
🧘 Yin yoga = groundende og meditativ
⚡ Yang yoga = styrkende og energifyldt
Undervisningens opbygning:
🙏 Landing på måtte
🌬️ Åndedrætsøvelse
🌟 Opvarmning
🧘 Siddende, stående og liggende stillinger
🌌 Afsluttende savasana
💫 Du får arbejdet hele kroppen igennem og opnår en øget, smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed.
Og ikke mindst: Mere ro og nærvær i din hverdag🕊️
– her kan alle deltage:
Mænd, kvinder, nybegyndere og erfarne.
👉 Vigtigt er det, at du er nysgerrig på yogaen og har mulighed for at bevæge dig ind i stillingen på en eller anden vis.
Yin-yang yoga – det bedste fra to verdener.
Yin-yang yoga er en fantastisk kombination, hvor du både:
• Strækker kroppens bindevæv med blide yin-yogastræk
• Styrker kroppens muskler, sener og led med dynamiske flows
🧘 Yin yoga = groundende og meditativ
⚡ Yang yoga = styrkende og energifyldt
Undervisningens opbygning:
🙏 Landing på måtte
🌬️ Åndedrætsøvelse
🌟 Opvarmning
🧘 Siddende, stående og liggende stillinger
🌌 Afsluttende savasana
💫 Du får arbejdet hele kroppen igennem og opnår en øget, smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed.
Og ikke mindst: Mere ro og nærvær i din hverdag🕊️
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-08-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kathrine Nilsson
Lokale:
Salen
Holdnr:
262078
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
