"Yinpower® Yoga Retreat - den 18/1-26" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yinpower® Yoga Retreat - den 18/1-26
18-01-2026
14:00 Søndag
Frederikssund
Optager løbende
En søndag
med yoga og mulighed for saunagus 🧘♀️🔥
Vi begynder
dagen med 1½ times Yinpower® Yoga – en rolig og meditativ form for yoga med
dybde og nærvær.
Yinpower® minder om traditionel yin yoga, men har et aktivt twist, der hjælper
kroppen med at give slip – og et stort fokus på vejrtrækningen 🌬️
Vi arbejder med
siddende, liggende og knælende stillinger, der løsner op for muskelspændinger
og skaber flow i både krop og sind.
Du får sat gang i kroppens energier, løsnet op for stagnationer og givet plads
indeni dig selv – så du kan være dig 💆♀️
Yinpower® Yoga
handler om at være til stede – i kroppen, i åndedrættet og i livet. Øvelserne
holdes lidt længere, så kroppen får tid til at reagere og give slip.
Yogaen er for
dig, der har en krop – og mod på at møde den, som den er.
Erfaring er ikke nødvendig. Kom som du er – og træk vejret med os.
👉
Husk yogamåtte og drikkedunk.
Vil du med
til saunagus? ♨️🌿
Efter yoga går,
cykler eller kører du til det nye havnebad i Frederikssund.
Her venter tre sessioner med saunagus – ca. 12 minutter med æteriske olier, varme
og udsigt over fjorden 🌊
Du får ro, dufte og varme, der taler til både krop, sind og sjæl. Du kan også
tage et dyp i fjorden, hvis du har lyst 🧖♀️❄️
❗Vigtigt:
Saunagus er et separat hold – du skal tilmelde og betale særskilt for at
deltage.
Hvis du ikke tilmelder dig via linket herunder, får du ikke saunagus-oplevelsen
med.
👉
Tilmeld dig saunagus her: Saunagus og Mindfulness Retreat... | sø 18.jan | LOF Frederikssund
Benedikte er
både uddannet yogaunderviser og gusmester – du er i trygge og nærværende hænder
gennem hele dagen 🙏
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
med yoga og mulighed for saunagus 🧘♀️🔥
Vi begynder
dagen med 1½ times Yinpower® Yoga – en rolig og meditativ form for yoga med
dybde og nærvær.
Yinpower® minder om traditionel yin yoga, men har et aktivt twist, der hjælper
kroppen med at give slip – og et stort fokus på vejrtrækningen 🌬️
Vi arbejder med
siddende, liggende og knælende stillinger, der løsner op for muskelspændinger
og skaber flow i både krop og sind.
Du får sat gang i kroppens energier, løsnet op for stagnationer og givet plads
indeni dig selv – så du kan være dig 💆♀️
Yinpower® Yoga
handler om at være til stede – i kroppen, i åndedrættet og i livet. Øvelserne
holdes lidt længere, så kroppen får tid til at reagere og give slip.
Yogaen er for
dig, der har en krop – og mod på at møde den, som den er.
Erfaring er ikke nødvendig. Kom som du er – og træk vejret med os.
👉
Husk yogamåtte og drikkedunk.
Vil du med
til saunagus? ♨️🌿
Efter yoga går,
cykler eller kører du til det nye havnebad i Frederikssund.
Her venter tre sessioner med saunagus – ca. 12 minutter med æteriske olier, varme
og udsigt over fjorden 🌊
Du får ro, dufte og varme, der taler til både krop, sind og sjæl. Du kan også
tage et dyp i fjorden, hvis du har lyst 🧖♀️❄️
❗Vigtigt:
Saunagus er et separat hold – du skal tilmelde og betale særskilt for at
deltage.
Hvis du ikke tilmelder dig via linket herunder, får du ikke saunagus-oplevelsen
med.
👉
Tilmeld dig saunagus her: Saunagus og Mindfulness Retreat... | sø 18.jan | LOF Frederikssund
Benedikte er
både uddannet yogaunderviser og gusmester – du er i trygge og nærværende hænder
gennem hele dagen 🙏
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
Undervisningssted:
Frederikssundhallen
Kalvøvej 9
3600 Frederikssund
Frederikssundhallen
Kalvøvej 9
3600 Frederikssund
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
18-01-2026 kl. 14:00
Underviser:
Benedikte Hamann
Lokale:
Dansesalen
Holdnr:
261019
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
