"Yin Yoga & BALLance Massage 22/3-26" - Kursus i Frederikssund

✨
Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨

Træd ind i en
verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance
massage**. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper
spændinger og opnår dyb ro.

Yin Yoga
& afspænding 🧘‍♀️

Vi begynder med
1½ times Yin Yoga, hvor vi har fokus på:

• Dybe
yin-stræk

• Blide bevægelser og flows

• Åndedrætsøvelser

• Dyb afspænding.

Gennem rolige
øvelser hjælper vi kroppen med at slippe spændinger og opnå en tilstand af dyb
afslapning.

BALLance
massage

Efter
yogasessionen fordyber vi os i 1½ times BALLance massage** – en unik
behandlingsform, der arbejder med hele kroppen ved hjælp af specialudviklede
bolde:

• Boldene
tilpasser sig din krop og lindrer spændinger

• Løsner op for ømheder i skuldre, nakke og ryg

• Afhjælper spændingshovedpine og fremmer velvære

Allerede efter
få øvelser vil du mærke en forskel!

Afslutningsvis guides du ind i en dyb afspænding, hvor du får plads til at
mærke det, der bevæger sig i dit indre univers 💫

Glæd dig til en dag med selvforkælelse, balance og velvære for både krop og
sind 🥰

For alle –
med få undtagelser 🚫

Workshoppen er
åben for alle uanset niveau, dog ikke hvis du har rygskader.

Vi skaber en
tryg og afslappende atmosfære, hvor du kan finde fornyet energi og balance i
krop og sind.

Pause ☕🍇

Vi holder en
pause på 10 minutter mellem de to sessioner. Efter session to er
LOF vært for kaffe, the, vand og lidt godt til ganen.

💖
Kom og oplev en helhedsbehandling for krop og sind – du fortjener det! 💖

------
Salen har alt det nødvendige udstyr. Medbring gerne en vandflaske og en øjenpude, hvis du har en.
Kom gerne 10 min., før vi begynder🙏🏼

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk