"Yin Yoga & BALLance Massage 22/3-26" - Kursus i Frederikssund

✨
Forkæl dig selv med en helhedsoplevelse af ro, bevægelse og dyb afspænding ✨

Træd ind i en
verden af velvære med en workshop, der kombinerer blid yoga og BALLance
massage. Giv din krop og dit sind en velfortjent pause, hvor du slipper
spændinger og opnår dyb ro.

Yin Yoga
& afspænding 🧘‍♀️

Vi begynder med
1½ times Yin Yoga, hvor vi har fokus på:

• Dybe
yin-stræk

• Blide bevægelser og flows

• Åndedrætsøvelser

• Dyb afspænding.

Gennem rolige
øvelser hjælper vi kroppen med at slippe spændinger og opnå en tilstand af dyb
afslapning.

BALLance
massage

Efter
yogasessionen fordyber vi os i 1½ times BALLance massage – en unik
behandlingsform, der arbejder med hele kroppen ved hjælp af specialudviklede
bolde:

• Boldene
tilpasser sig din krop og lindrer spændinger

• Løsner op for ømheder i skuldre, nakke og ryg

• Afhjælper spændingshovedpine og fremmer velvære

Allerede efter
få øvelser vil du mærke en forskel!

Afslutningsvis guides du ind i en dyb afspænding, hvor du får plads til at
mærke det, der bevæger sig i dit indre univers 💫

Glæd dig til en dag med selvforkælelse, balance og velvære for både krop og
sind 🥰

For alle –
med få undtagelser 🚫

Workshoppen er
åben for alle uanset niveau, dog ikke hvis du har rygskader.

Vi skaber en
tryg og afslappende atmosfære, hvor du kan finde fornyet energi og balance i
krop og sind.

Pause ☕🍇

Vi holder en
pause på 10 minutter mellem de to sessioner. Efter session to er
LOF vært for kaffe, the, vand og lidt godt til ganen.

💖
Kom og oplev en helhedsbehandling for krop og sind – du fortjener det! 💖

------
Salen har alt det nødvendige udstyr. Medbring gerne en vandflaske og en øjenpude, hvis du har en.
Kom gerne 10 min., før vi begynder🙏🏼

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk