"Workshop/foredrag: Præstation uden pres" - Kursus i Frederikssund

Kunne du tænke dig at præstere i dagligdagen, uden at det føles overvældende følelsesmæssigt og kropsligt?Er det svært for dig at holde et oplæg, tale til forsamlinger eller bare tage ordet i en mindre gruppe? Fylder dine egne eller andres forventninger for meget i hverdagen? Føler du pres, når du skal lave en opgave, møde dine venner eller hvad som helst andet, så kom og få et nyt syn på præstationspres. Det er nemlig ikke nødvendigt at opleve et pres, selv når vi skal præstere noget vigtigt.Kom og hør Psykolog Jette Gelbek fortælle om hendes erfaringer fra terapien med både unge og voksne og hendes egen vej fra præstationspres til at leve livet lettere og med mere ro i sindet.Denne aften er en kombination af foredrag og øvelser, og du kan stille spørgsmål undervejs. I bedes tilmelde hver person, der deltager.
---
Psykolog Jette GelbekJette Gelbek er gymnasiepsykolog og har egen psykologpraksis i Stenløse. Hun har skrevet psykologibogen til unge ”Hvad f*ck er der galt med mig?” med undertitlen ”ingenting”. Jette arbejder ud fra den psykologiske forståelse de tre principper, der tager udgangspunkt i, at vi alle har intakt psykisk sundhed, selvom det kan føles anderledes, når vi oplever verden gennem fx et filter af usikre tanker. Jette er selv mor til tre unge.

holdtag:skjul

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk