"Workshop/foredrag: Boost dit selvværd og din selvtillid" - Kursus i Frederikssund

Det er svært at opleve selvtillid og et højt selvværd, hvis vi tror på vores negative tanker som selvkritik, sammenligninger, bekymringer og vurderingstanker. Oplevelsen af dårlig selvtillid og lavt selvværd er nemlig et resultat af, at vi føler den negative tænkning, vi er kommet til at tro på.

Kom med til en aften, hvor Psykolog Jette Gelbek vil fortælle om den letteste vej til mere selvtillid og et højere selvværd. Jette fortæller levende om bl.a. sine erfaringer fra terapien med både unge og voksne.

Denne aften er en kombination af foredrag og øvelser, og du kan stille spørgsmål undervejs. I bedes tilmelde hver person, der deltager.
---
Psykolog Jette Gelbek
Jette Gelbek er gymnasiepsykolog og har egen psykologpraksis i Stenløse. Hun har skrevet psykologibogen til unge ”Hvad f*ck er der galt med mig?” med undertitlen ”ingenting”. Jette arbejder ud fra den psykologiske forståelse de tre principper, der tager udgangspunkt i, at vi alle har intakt psykisk sundhed, selvom det kan føles anderledes, når vi oplever verden gennem fx et filter af usikre tanker. Jette er selv mor til tre unge.

holdtag:skjul

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk