"Velvære Yoga – hensyntagende!" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Velvære Yoga – hensyntagende!
05-12-2025
10:45 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Her får du det bedste fra yogaens
verden!
✨ Vi begynder blidt
Først lander vi mentalt på måtten med en guidet åndedrætsøvelse.
🧘 Blid bevægelse for hele kroppen
Vi arbejder med rolige Hatha-stillinger, der får kroppen godt i gang.
Nogle stillinger holder vi længere tid for at strække det dybe bindevæv (YIN).
🌬️ Åndedræt og styrke
Åndedrætsøvelser understøtter din praksis, og vi træner bækkenbunden med faste
knibeøvelser.
⚖️ Balance og velvære
Balanceøvelser er en fast del af programmet – vi kan alle have gavn af bedre
balance.
💆♀️ En afslappende afslutning
Efter 1,5 times yoga er du i ro og klar til weekenden.
🌿 Et lille hold med plads til dig
Vi tager hensyn til den enkeltes krop og giver god tid til at opbygge
stillingerne, så du får mest muligt ud af din yoga.
Kom med og oplev velværet! 💜
Frederikssund kommune kræver, at
deltagere, på små hold som er tilrettelagt som
hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om
funktionsnedsættelse. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
verden!
✨ Vi begynder blidt
Først lander vi mentalt på måtten med en guidet åndedrætsøvelse.
🧘 Blid bevægelse for hele kroppen
Vi arbejder med rolige Hatha-stillinger, der får kroppen godt i gang.
Nogle stillinger holder vi længere tid for at strække det dybe bindevæv (YIN).
🌬️ Åndedræt og styrke
Åndedrætsøvelser understøtter din praksis, og vi træner bækkenbunden med faste
knibeøvelser.
⚖️ Balance og velvære
Balanceøvelser er en fast del af programmet – vi kan alle have gavn af bedre
balance.
💆♀️ En afslappende afslutning
Efter 1,5 times yoga er du i ro og klar til weekenden.
🌿 Et lille hold med plads til dig
Vi tager hensyn til den enkeltes krop og giver god tid til at opbygge
stillingerne, så du får mest muligt ud af din yoga.
Kom med og oplev velværet! 💜
Frederikssund kommune kræver, at
deltagere, på små hold som er tilrettelagt som
hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om
funktionsnedsættelse. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-12-2025 kl. 10:45
Underviser:
Lisette Sjøstrand
Lokale:
Salen
Holdnr:
252037
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Velvære Yoga – hensyntagende!
09-01-2026
10:45 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Her får du det bedste fra yogaens
verden!
✨ Vi begynder blidt
Først lander vi mentalt på måtten med en guidet åndedrætsøvelse.
🧘 Blid bevægelse for hele kroppen
Vi arbejder med rolige Hatha-stillinger, der får kroppen godt i gang.
Nogle stillinger holder vi længere tid for at strække det dybe bindevæv (YIN).
🌬️ Åndedræt og styrke
Åndedrætsøvelser understøtter din praksis, og vi træner bækkenbunden med faste
knibeøvelser.
⚖️ Balance og velvære
Balanceøvelser er en fast del af programmet – vi kan alle have gavn af bedre
balance.
💆♀️ En afslappende afslutning
Efter 1,5 times yoga er du i ro og klar til weekenden.
🌿 Et lille hold med plads til dig
Vi tager hensyn til den enkeltes krop og giver god tid til at opbygge
stillingerne, så du får mest muligt ud af din yoga.
Kom med og oplev velværet! 💜
Frederikssund kommune kræver, at
deltagere, på små hold som er tilrettelagt som
hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om
funktionsnedsættelse. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
holdtag:skjul
verden!
✨ Vi begynder blidt
Først lander vi mentalt på måtten med en guidet åndedrætsøvelse.
🧘 Blid bevægelse for hele kroppen
Vi arbejder med rolige Hatha-stillinger, der får kroppen godt i gang.
Nogle stillinger holder vi længere tid for at strække det dybe bindevæv (YIN).
🌬️ Åndedræt og styrke
Åndedrætsøvelser understøtter din praksis, og vi træner bækkenbunden med faste
knibeøvelser.
⚖️ Balance og velvære
Balanceøvelser er en fast del af programmet – vi kan alle have gavn af bedre
balance.
💆♀️ En afslappende afslutning
Efter 1,5 times yoga er du i ro og klar til weekenden.
🌿 Et lille hold med plads til dig
Vi tager hensyn til den enkeltes krop og giver god tid til at opbygge
stillingerne, så du får mest muligt ud af din yoga.
Kom med og oplev velværet! 💜
Frederikssund kommune kræver, at
deltagere, på små hold som er tilrettelagt som
hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring om
funktionsnedsættelse. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
holdtag:skjul
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-01-2026 kl. 10:45
Underviser:
Lisette Sjøstrand
Lokale:
Salen
Holdnr:
261106
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
