"Sommerferie Yin yoga med afsluttende lydmeditation" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Sommerferie Yin yoga med afsluttende lydmeditation
02-07-2026
19:45 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
🦋Smidighed, afspænding og velvære med yin yoga og lydmeditation i afspænding.
Yin Yoga er en blid yogaform, hvor der arbejdes med at afspænde og revitalisere bindevævet i kroppen.
Det har positivt effekt på både muskler, led, organer og nervesystemet. Gennem siddende og liggende stillinger føres kroppen ind i dybe stræk som over tid (3-4 minutter pr stilling) vil frigive spændinger og afbalancere nervesystemet.
Undervisningen vil foregå i et roligt og meditativt tempo, som understøtter arbejdet med bindevævet og som virker afstressende på krop og sind. Yin Yoga er derfor også en yogaform, der egner sig særdeles godt som modvægt til en hektisk og stressende hverdag og som supplement til anden træning.
Alle yin stillinger tilpasses den enkeltes krop eller suppleres med alternative stillinger, hvorfor der er mulighed for at deltage uanset kendskab til yoga, smidighed, evt. skader og alder.
🙏De sidste 30 min. er i hvilestilling med blid lydmeditation fra klang-og krystalskåle og vindklokke.
Al udstyr forefindes i salen.
✨️Medbring ekstra trøje/sokker for varme.
Yin Yoga er en blid yogaform, hvor der arbejdes med at afspænde og revitalisere bindevævet i kroppen.
Det har positivt effekt på både muskler, led, organer og nervesystemet. Gennem siddende og liggende stillinger føres kroppen ind i dybe stræk som over tid (3-4 minutter pr stilling) vil frigive spændinger og afbalancere nervesystemet.
Undervisningen vil foregå i et roligt og meditativt tempo, som understøtter arbejdet med bindevævet og som virker afstressende på krop og sind. Yin Yoga er derfor også en yogaform, der egner sig særdeles godt som modvægt til en hektisk og stressende hverdag og som supplement til anden træning.
Alle yin stillinger tilpasses den enkeltes krop eller suppleres med alternative stillinger, hvorfor der er mulighed for at deltage uanset kendskab til yoga, smidighed, evt. skader og alder.
🙏De sidste 30 min. er i hvilestilling med blid lydmeditation fra klang-og krystalskåle og vindklokke.
Al udstyr forefindes i salen.
✨️Medbring ekstra trøje/sokker for varme.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-07-2026 kl. 19:45
Underviser:
Anne-Mette Ussing
Lokale:
Salen
Holdnr:
261269
Lektioner:
6
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
