"SANS-Træning for seniorer 55+" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
SANS-Træning for seniorer 55+
07-12-2025
09:30 Søndag
Frederikssund
Optager løbende
SANS står for "Sang, Aktivitet,
Natur og Sansning" og er udviklet som en del af konceptet "Hold
hjernen frisk". Det er et tilbud til seniorer, der ønsker at være
aktive i et meningsfuldt fællesskab.
Til SANS bruger vi sanserne til at
lytte, holde rytmer, lære nye melodier, tekster og dansetrin – og oplever
glæden ved fællesskabet, når vi bevæger os til musikken.
Man behøver ikke kunne
synge eller danse for at være med – holdet er for alle uanset niveau, det
handler om at lære sin krop at kende på nye måder til musik - og der er plads til
masser af grin.
En typisk SANS-time starter med
opvarmning af krop og stemme, efterfulgt af danseaktiviteter, der får pulsen
op. Undervejs vil der også være øvelser med fokus på hjernetræning og rytmik.
Timen afsluttes med let udstrækning og afslapning. Vi afslutter med et hyggeligt indslag.
Påklædning: Behageligt tøj, som du
kan bevæge dig i, samt indendørs sko, gymnastiksko eller bare tæer.
Fordele ved SANS:
Hjernestimulering: Dans, sang og musik i
samspil er med til at holde hjernen frisk og aktiv.
Fællesskab: Til SANS er der fokus
på det sociale element, deltagerne mødes og oplever glæde sammen.
Fysisk
aktivitet: SANS
er en god form for konditions-, bevægelses- og balancetræning.
Trivsel: De sociale relationer
og den fysiske aktivitet bidrager til øget trivsel.
Natur og Sansning" og er udviklet som en del af konceptet "Hold
hjernen frisk". Det er et tilbud til seniorer, der ønsker at være
aktive i et meningsfuldt fællesskab.
Til SANS bruger vi sanserne til at
lytte, holde rytmer, lære nye melodier, tekster og dansetrin – og oplever
glæden ved fællesskabet, når vi bevæger os til musikken.
Man behøver ikke kunne
synge eller danse for at være med – holdet er for alle uanset niveau, det
handler om at lære sin krop at kende på nye måder til musik - og der er plads til
masser af grin.
En typisk SANS-time starter med
opvarmning af krop og stemme, efterfulgt af danseaktiviteter, der får pulsen
op. Undervejs vil der også være øvelser med fokus på hjernetræning og rytmik.
Timen afsluttes med let udstrækning og afslapning. Vi afslutter med et hyggeligt indslag.
Påklædning: Behageligt tøj, som du
kan bevæge dig i, samt indendørs sko, gymnastiksko eller bare tæer.
Fordele ved SANS:
Hjernestimulering: Dans, sang og musik i
samspil er med til at holde hjernen frisk og aktiv.
Fællesskab: Til SANS er der fokus
på det sociale element, deltagerne mødes og oplever glæde sammen.
Fysisk
aktivitet: SANS
er en god form for konditions-, bevægelses- og balancetræning.
Trivsel: De sociale relationer
og den fysiske aktivitet bidrager til øget trivsel.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
07-12-2025 kl. 09:30
Underviser:
Ida Jakobsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
252167
Lektioner:
20
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
SANS-Træning for seniorer 55+
19-02-2026
17:45 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
SANS står for "Sang, Aktivitet,
Natur og Sansning" og er udviklet som en del af konceptet "Hold
hjernen frisk". Det er et tilbud til seniorer, der ønsker at være
aktive i et meningsfuldt fællesskab.
Til SANS bruger vi sanserne til at
lytte, holde rytmer, lære nye melodier, tekster og dansetrin – og oplever
glæden ved fællesskabet, når vi bevæger os til musikken.
Man behøver ikke kunne
synge eller danse for at være med – holdet er for alle uanset niveau, det
handler om at lære sin krop at kende på nye måder til musik - og der er plads til
masser af grin.
En typisk SANS-time starter med
opvarmning af krop og stemme, efterfulgt af danseaktiviteter, der får pulsen
op. Undervejs vil der også være øvelser med fokus på hjernetræning og rytmik.
Timen afsluttes med let udstrækning og afslapning. Vi afslutter med et hyggeligt indslag.
Påklædning: Behageligt tøj, som du
kan bevæge dig i, samt indendørs sko, gymnastiksko eller bare tæer.
Fordele ved SANS:
Hjernestimulering: Dans, sang og musik i
samspil er med til at holde hjernen frisk og aktiv.
Fællesskab: Til SANS er der fokus
på det sociale element, deltagerne mødes og oplever glæde sammen.
Fysisk
aktivitet: SANS
er en god form for konditions-, bevægelses- og balancetræning.
Trivsel: De sociale relationer
og den fysiske aktivitet bidrager til øget trivsel.
Natur og Sansning" og er udviklet som en del af konceptet "Hold
hjernen frisk". Det er et tilbud til seniorer, der ønsker at være
aktive i et meningsfuldt fællesskab.
Til SANS bruger vi sanserne til at
lytte, holde rytmer, lære nye melodier, tekster og dansetrin – og oplever
glæden ved fællesskabet, når vi bevæger os til musikken.
Man behøver ikke kunne
synge eller danse for at være med – holdet er for alle uanset niveau, det
handler om at lære sin krop at kende på nye måder til musik - og der er plads til
masser af grin.
En typisk SANS-time starter med
opvarmning af krop og stemme, efterfulgt af danseaktiviteter, der får pulsen
op. Undervejs vil der også være øvelser med fokus på hjernetræning og rytmik.
Timen afsluttes med let udstrækning og afslapning. Vi afslutter med et hyggeligt indslag.
Påklædning: Behageligt tøj, som du
kan bevæge dig i, samt indendørs sko, gymnastiksko eller bare tæer.
Fordele ved SANS:
Hjernestimulering: Dans, sang og musik i
samspil er med til at holde hjernen frisk og aktiv.
Fællesskab: Til SANS er der fokus
på det sociale element, deltagerne mødes og oplever glæde sammen.
Fysisk
aktivitet: SANS
er en god form for konditions-, bevægelses- og balancetræning.
Trivsel: De sociale relationer
og den fysiske aktivitet bidrager til øget trivsel.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-02-2026 kl. 17:45
Underviser:
Ida Jakobsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
261096
Lektioner:
18
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
