"Hatha Yoga for alle" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hatha Yoga for alle
24-12-2024
16:45 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
Her får du alt det bedste fra
yogaens verden.
Vi starter altid ud med lige at lande mentalt
på måtten vha. en guidet åndedrætsøvelse. Efterfulgt af, at hele
kroppen blive bevæget godt igennem via mange forskellige blide Hatha-stillinger. Nogle af de liggende stillinger holder vi bevidst over længere tid,
så det dybe bindevæv strækkes (YIN), og vi har fokus på forskellige
åndedrætsøvelser, der understøtter praksis. Din krop bliver stærkere af at lave
yoga, inklusive din bækkenbund, fordi vi fast laver knibeøvelser.
Balanceøvelser er der også typisk et par af på programmeet, for det kan vi alle
have brug for.
Der er en meget god stemning på
holdet, og efter 1,5 times velvære yoga er du nede i gear til weekenden.
På Bløden forefindes alle de yogaredskaber vi har brug for
undervejs, det eneste du skal medbringe er vand på flaske.
yogaens verden.
Vi starter altid ud med lige at lande mentalt
på måtten vha. en guidet åndedrætsøvelse. Efterfulgt af, at hele
kroppen blive bevæget godt igennem via mange forskellige blide Hatha-stillinger. Nogle af de liggende stillinger holder vi bevidst over længere tid,
så det dybe bindevæv strækkes (YIN), og vi har fokus på forskellige
åndedrætsøvelser, der understøtter praksis. Din krop bliver stærkere af at lave
yoga, inklusive din bækkenbund, fordi vi fast laver knibeøvelser.
Balanceøvelser er der også typisk et par af på programmeet, for det kan vi alle
have brug for.
Der er en meget god stemning på
holdet, og efter 1,5 times velvære yoga er du nede i gear til weekenden.
På Bløden forefindes alle de yogaredskaber vi har brug for
undervejs, det eneste du skal medbringe er vand på flaske.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-12-2024 kl. 16:45
Underviser:
Lisette Sjøstrand
Lokale:
Salen
Holdnr:
242026
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Hatha Yoga for alle
28-01-2025
16:45 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
Her får du alt det bedste fra
yogaens verden.
Vi starter altid ud med lige at lande mentalt
på måtten vha. en guidet åndedrætsøvelse. Efterfulgt af, at hele
kroppen blive bevæget godt igennem via mange forskellige blide Hatha-stillinger. Nogle af de liggende stillinger holder vi bevidst over længere tid,
så det dybe bindevæv strækkes (YIN), og vi har fokus på forskellige
åndedrætsøvelser, der understøtter praksis. Din krop bliver stærkere af at lave
yoga, inklusive din bækkenbund, fordi vi fast laver knibeøvelser.
Balanceøvelser er der også typisk et par af på programmeet, for det kan vi alle
have brug for.
Der er en meget god stemning på
holdet, og efter 1,5 times velvære yoga er du nede i gear til weekenden.
På Bløden forefindes alle de yogaredskaber vi har brug for
undervejs, det eneste du skal medbringe er vand på flaske.
yogaens verden.
Vi starter altid ud med lige at lande mentalt
på måtten vha. en guidet åndedrætsøvelse. Efterfulgt af, at hele
kroppen blive bevæget godt igennem via mange forskellige blide Hatha-stillinger. Nogle af de liggende stillinger holder vi bevidst over længere tid,
så det dybe bindevæv strækkes (YIN), og vi har fokus på forskellige
åndedrætsøvelser, der understøtter praksis. Din krop bliver stærkere af at lave
yoga, inklusive din bækkenbund, fordi vi fast laver knibeøvelser.
Balanceøvelser er der også typisk et par af på programmeet, for det kan vi alle
have brug for.
Der er en meget god stemning på
holdet, og efter 1,5 times velvære yoga er du nede i gear til weekenden.
På Bløden forefindes alle de yogaredskaber vi har brug for
undervejs, det eneste du skal medbringe er vand på flaske.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-01-2025 kl. 16:45
Underviser:
Lisette Sjøstrand
Lokale:
Salen
Holdnr:
251076
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
