"Hatha Yoga for alle" - Kursus i Frederikssund
- prĂžv et af de populĂŠre sĂžgeord, hvis du ikke fandt, hvad du sĂžgte ...Sorter efter:
Startdato
Hatha Yoga for alle
09-12-2025
16:45 Tirsdag
Frederikssund
Optager lĂžbende
đ§ââïž
Hatha Yoga â styrke, smidighed & ro đ§ââïž
Dette yogahold
er for dig, der Ăžnsker at styrke hele kroppen, Ăžge din smidighed og samtidig
finde ro i bÄde krop og sind.
Vi arbejder i
et roligt tempo med fokus pÄ vejrtrÊkningen, sÄ du fÄr tid til at lande i hver
stilling og mĂŠrke effekten. Hatha yoga indeholder mange Yang-prĂŠgede
stillinger, sĂ„ vi begynder altid med en grundig opvarmning af muskler og sener âš
Undervejs er
der altid mulighed for at fÄ vist skÄnsomme alternativer, sÄ du kan tage hensyn
til netop din krop. Du er ogsÄ velkommen til at tage en hvilestilling, nÄr du
har brug for det â det er din praksis, og du bestemmer â€ïž
Der arbejdes
bĂ„de med balancestillinger âïžog Ă„ndedrĂŠtsĂžvelser (pranayama)
đŹïž
Vi afslutter
hver gang med en kropsscanning eller en anden mindfulness-Þvelse, sÄ kroppen
kan integrere det, vi har lavet, og du gĂ„r herfra med fornyet energi og ro đż
Underviseren er
certificeret yogalĂŠrer med overbygning i Yin Yoga, autoriseret ergoterapeut og
har specialkursus i mindfulness-teknikker.
Hatha Yoga â styrke, smidighed & ro đ§ââïž
Dette yogahold
er for dig, der Ăžnsker at styrke hele kroppen, Ăžge din smidighed og samtidig
finde ro i bÄde krop og sind.
Vi arbejder i
et roligt tempo med fokus pÄ vejrtrÊkningen, sÄ du fÄr tid til at lande i hver
stilling og mĂŠrke effekten. Hatha yoga indeholder mange Yang-prĂŠgede
stillinger, sĂ„ vi begynder altid med en grundig opvarmning af muskler og sener âš
Undervejs er
der altid mulighed for at fÄ vist skÄnsomme alternativer, sÄ du kan tage hensyn
til netop din krop. Du er ogsÄ velkommen til at tage en hvilestilling, nÄr du
har brug for det â det er din praksis, og du bestemmer â€ïž
Der arbejdes
bĂ„de med balancestillinger âïžog Ă„ndedrĂŠtsĂžvelser (pranayama)
đŹïž
Vi afslutter
hver gang med en kropsscanning eller en anden mindfulness-Þvelse, sÄ kroppen
kan integrere det, vi har lavet, og du gĂ„r herfra med fornyet energi og ro đż
Underviseren er
certificeret yogalĂŠrer med overbygning i Yin Yoga, autoriseret ergoterapeut og
har specialkursus i mindfulness-teknikker.
Undervisningssted:
LOF
BlĂžden 21A
3600 Frederikssund
LOF
BlĂžden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
NĂŠste mĂždegang:
09-12-2025 kl. 16:45
Underviser:
Lisette SjĂžstrand
Lokale:
Salen
Holdnr:
252034
Lektioner:
28
MĂždegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Hatha Yoga for alle
06-01-2026
16:45 Tirsdag
Frederikssund
Optager lĂžbende
đ§ââïž
Hatha Yoga â styrke, smidighed & ro đ§ââïž
Dette yogahold
er for dig, der Ăžnsker at styrke hele kroppen, Ăžge din smidighed og samtidig
finde ro i bÄde krop og sind.
Vi arbejder i
et roligt tempo med fokus pÄ vejrtrÊkningen, sÄ du fÄr tid til at lande i hver
stilling og mĂŠrke effekten. Hatha yoga indeholder mange Yang-prĂŠgede
stillinger, sĂ„ vi begynder altid med en grundig opvarmning af muskler og sener âš
Undervejs er
der altid mulighed for at fÄ vist skÄnsomme alternativer, sÄ du kan tage hensyn
til netop din krop. Du er ogsÄ velkommen til at tage en hvilestilling, nÄr du
har brug for det â det er din praksis, og du bestemmer â€ïž
Der arbejdes
bĂ„de med balancestillinger âïžog Ă„ndedrĂŠtsĂžvelser (pranayama)
đŹïž
Vi afslutter
hver gang med en kropsscanning eller en anden mindfulness-Þvelse, sÄ kroppen
kan integrere det, vi har lavet, og du gĂ„r herfra med fornyet energi og ro đż
Underviseren er
certificeret yogalĂŠrer med overbygning i Yin Yoga, autoriseret ergoterapeut og
har specialkursus i mindfulness-teknikker.
holdtag:skjul
Hatha Yoga â styrke, smidighed & ro đ§ââïž
Dette yogahold
er for dig, der Ăžnsker at styrke hele kroppen, Ăžge din smidighed og samtidig
finde ro i bÄde krop og sind.
Vi arbejder i
et roligt tempo med fokus pÄ vejrtrÊkningen, sÄ du fÄr tid til at lande i hver
stilling og mĂŠrke effekten. Hatha yoga indeholder mange Yang-prĂŠgede
stillinger, sĂ„ vi begynder altid med en grundig opvarmning af muskler og sener âš
Undervejs er
der altid mulighed for at fÄ vist skÄnsomme alternativer, sÄ du kan tage hensyn
til netop din krop. Du er ogsÄ velkommen til at tage en hvilestilling, nÄr du
har brug for det â det er din praksis, og du bestemmer â€ïž
Der arbejdes
bĂ„de med balancestillinger âïžog Ă„ndedrĂŠtsĂžvelser (pranayama)
đŹïž
Vi afslutter
hver gang med en kropsscanning eller en anden mindfulness-Þvelse, sÄ kroppen
kan integrere det, vi har lavet, og du gĂ„r herfra med fornyet energi og ro đż
Underviseren er
certificeret yogalĂŠrer med overbygning i Yin Yoga, autoriseret ergoterapeut og
har specialkursus i mindfulness-teknikker.
holdtag:skjul
Undervisningssted:
LOF
BlĂžden 21A
3600 Frederikssund
LOF
BlĂžden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
NĂŠste mĂždegang:
06-01-2026 kl. 16:45
Underviser:
Lisette SjĂžstrand
Lokale:
Salen
Holdnr:
261103
Lektioner:
38
MĂždegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
