"Åndedræt & Yoga" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Åndedræt & Yoga
08-12-2025
15:15 Mandag
Frederikssund
Optager løbende
✨Åndedræt
& Yoga – en pause til krop og sind ✨
Træk vejret
dybt, sænk skuldrene, og lad roen sænke sig.
På dette hold
begynder vi med ca. 20-25 minutters bevidst vejrtrækning, hvor du får mulighed
for at lande i kroppen og skabe nærvær i nuet.
Herefter
bevæger vi os gennem yogaens verden med en harmonisk blanding af Hatha, Flow og
Yin Yoga – og til tider også Yinpower®. Undervisningen
tilpasses energien i rummet fra uge til uge, så du altid får en oplevelse, der
føles nærende og balancerende.
Fokus er på
vejrtrækning 🌬️, styrke 💪, stræk 🏵️,
balance ⚖️ og smidighed 🤸♂️, og vi afslutter
altid med en dybdegående afspænding på ca. 15 minutter, så du kan gå herfra med
fornyet energi og ro i sindet.
Jeg glæder mig
til at møde lige præcis dig!
& Yoga – en pause til krop og sind ✨
Træk vejret
dybt, sænk skuldrene, og lad roen sænke sig.
På dette hold
begynder vi med ca. 20-25 minutters bevidst vejrtrækning, hvor du får mulighed
for at lande i kroppen og skabe nærvær i nuet.
Herefter
bevæger vi os gennem yogaens verden med en harmonisk blanding af Hatha, Flow og
Yin Yoga – og til tider også Yinpower®. Undervisningen
tilpasses energien i rummet fra uge til uge, så du altid får en oplevelse, der
føles nærende og balancerende.
Fokus er på
vejrtrækning 🌬️, styrke 💪, stræk 🏵️,
balance ⚖️ og smidighed 🤸♂️, og vi afslutter
altid med en dybdegående afspænding på ca. 15 minutter, så du kan gå herfra med
fornyet energi og ro i sindet.
Jeg glæder mig
til at møde lige præcis dig!
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 15:15
Underviser:
Gitte Hovmand
Lokale:
Salen
Holdnr:
252070
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
