"Selvforsvar for mor og datter 12-15 år – intro workshop" - Kursus i Frederiksberg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Selvforsvar for mor og datter 12-15 år – intro workshop
26-05-2024
10:00 Søndag
Frederiksberg
Optager løbende
Kurset er til jer, der gerne vil være mere trygge, hvis I bliver konfronteret med en truende situation. Selvforsvar er for alle, hvad enten I ønsker at komme i bedre form, få styrket din selvtillid eller få nye venner.
I lærer at takle ubehagelige og farlige situationer gennem kroppens bevidsthed, at bruge frie og naturlige bevægelser, lærer at arbejde med stress management, og endelig at kunne bruge enkle selvforsvarsprincipper og viden om trykpunkter.
Målet er at begynde at bygge en "combative" krop og et sind, der er i stand til at afværge og frigøre en selv fra ubehagelige og farlige situationer. Træningen er designet til at undersøge vores grænser med hensyn til vold, og at styrke vores naturlige instinkter og reaktioner i en behagelig og udfordrende atmosfære.
Undervisningen er tilrettelagt, så både mor og datter deltager aktivt og vil foregå i et sjovt og trygt miljø, og det er hverken et krav, at I kan lave et flyvespark eller gå i spagat for at deltage. Det eneste, I skal medbringe, er jeres smil, træningstøj og en masse gåpåmod.
Underviser Gustavo Garnica, er instruktør i systema (russisk kampkunst), »2 Dan« i Aikido, »3 Dan« Kyusho og uddannet professionel træner fra kropsakademiet
Medbring
Drikkedunk
Værd at vide
Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
I lærer at takle ubehagelige og farlige situationer gennem kroppens bevidsthed, at bruge frie og naturlige bevægelser, lærer at arbejde med stress management, og endelig at kunne bruge enkle selvforsvarsprincipper og viden om trykpunkter.
Målet er at begynde at bygge en "combative" krop og et sind, der er i stand til at afværge og frigøre en selv fra ubehagelige og farlige situationer. Træningen er designet til at undersøge vores grænser med hensyn til vold, og at styrke vores naturlige instinkter og reaktioner i en behagelig og udfordrende atmosfære.
Undervisningen er tilrettelagt, så både mor og datter deltager aktivt og vil foregå i et sjovt og trygt miljø, og det er hverken et krav, at I kan lave et flyvespark eller gå i spagat for at deltage. Det eneste, I skal medbringe, er jeres smil, træningstøj og en masse gåpåmod.
Underviser Gustavo Garnica, er instruktør i systema (russisk kampkunst), »2 Dan« i Aikido, »3 Dan« Kyusho og uddannet professionel træner fra kropsakademiet
Medbring
Drikkedunk
Værd at vide
Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn og alder i bemærkningsfeltet.
Undervisningssted:
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
FRB, Falkoner Fitness
Sylows Allé 1
2000 Frederiksberg
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
26-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Gustavo Garnica
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
231073
Lektioner:
5
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk
