"Gang og motion for kvinder i bynaturen" - Kursus i Frederiksberg

3 onsdage i august/ september med Gang og motion i bynaturen for kvinder.
Vi skal være 2 gange i Lindevangsparken og 1 gang i Landbohøjskolens have. Kl. 17.30 – 19.00. 1. Onsdag d. D. 26.8 
Lindevangsparken. Vi mødes ved indgangen på hjørnet Dalgas Boulevard/ P.G.Ramms Alle2. Onsdag d. 2.9   
Landbohøjskolen. Vi mødes ved indgangen på hjørnet af Thorvaldsens vej og Bülowsvej3. Onsdag d. 9.9  
Lindevangsparken. Vi mødes ved indgangen på hjørnet Dalgas Boulevard/ P.G.Ramms AlleNaturen er altid til rådighed. Vi skal ud i 2 af Frederiksbergs parker og bevæge os, hvor de grønne omgivelser, aftensolen og stilhed kan give et ekstra kick.. Vi starter med let opvarmning af hele kroppen og bevæger os derefter rundt i parken og bruger naturens ”redskaber” undervejs til bl.a. styrke - og balancetræning.

Vi afslutter med stræk og afspænding på medbragt måtte Du medbringer hver gang tynd måtte og drikkedunk.Motion i grønne omgivelser give bedre humør, lavere stressniveauer og bedre hjerterytme end træning i byen eller indendøre. Københavns Universitet

Underviser er Tina Jensen, se beskrivelse:

Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk