"Mindfulness – ro og nærvær i hverdagen" - Kursus i Billund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Mindfulness – ro og nærvær i hverdagen
17-02-2026
19:30 Tirsdag
Billund
Optager løbende
Mindfulness
– ro og nærvær i hverdagen
8 tirsdage i Billund
Mindfulness
er træningen i at være til stede i det nuværende øjeblik med større ro, klarhed
og kontakt til kroppen. På dette forløb arbejder vi med enkle øvelser, der
hjælper til at finde balance i hverdagen – også når livet presser på.
Forløbet
rummer 8 temaer: introduktion til mindfulness, stresshåndtering, følelser,
empati, foranderlighed, udfordringer i praksis, tanker og overbevisninger samt
et afsluttende modul om helhed og den videre vej. Der vil også indgå online
materiale og guidede lydfiler, der kan bruges til træning derhjemme.
For
alle, der ønsker mere indre ro og en stærkere kontakt til kroppens ressourcer.
Tirsdage
kl. 19.30 - 21.00 Underviser: Johannes Asmund Hansen er uddannet Somatic Experiencing® (SE) terapeut,
mindfulness- og yogainstruktør og har praktiseret meditation i over 20 år. Han
er dybt dedikeret til selvudvikling og indre fordybelse. Han er desuden
uddannet lærer, Master Practitioner i NLP og Integreret Udvikling samt
workshopleder. Johannes har i mange år arbejdet med sygemeldte i stressforløb
og undervist grupper. Han henter inspiration fra Jes Bertelsen og Vækstcenteret
i Nørre Snede, hvor han bor til dagligt.
– ro og nærvær i hverdagen
8 tirsdage i Billund
Mindfulness
er træningen i at være til stede i det nuværende øjeblik med større ro, klarhed
og kontakt til kroppen. På dette forløb arbejder vi med enkle øvelser, der
hjælper til at finde balance i hverdagen – også når livet presser på.
Forløbet
rummer 8 temaer: introduktion til mindfulness, stresshåndtering, følelser,
empati, foranderlighed, udfordringer i praksis, tanker og overbevisninger samt
et afsluttende modul om helhed og den videre vej. Der vil også indgå online
materiale og guidede lydfiler, der kan bruges til træning derhjemme.
For
alle, der ønsker mere indre ro og en stærkere kontakt til kroppens ressourcer.
Tirsdage
kl. 19.30 - 21.00 Underviser: Johannes Asmund Hansen er uddannet Somatic Experiencing® (SE) terapeut,
mindfulness- og yogainstruktør og har praktiseret meditation i over 20 år. Han
er dybt dedikeret til selvudvikling og indre fordybelse. Han er desuden
uddannet lærer, Master Practitioner i NLP og Integreret Udvikling samt
workshopleder. Johannes har i mange år arbejdet med sygemeldte i stressforløb
og undervist grupper. Han henter inspiration fra Jes Bertelsen og Vækstcenteret
i Nørre Snede, hvor han bor til dagligt.
Undervisningssted:
Billund Bad
Åstvej 8
7190 Billund
Billund Bad
Åstvej 8
7190 Billund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-02-2026 kl. 19:30
Underviser:
Johannes Asmund Hansen
Holdnr:
26-0013
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6800 Varde
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk
