"Breathwork - workshop" - Kursus i Billund

holdtag:skjul
Hvordan trækker du egentlig vejret?
På denne workshop arbejder vi med åndedrættet som en vej til mere ro, nærvær og kontakt til kroppen.
Mange mennesker trækker vejret overfladisk i en travl hverdag, uden at være bevidste om det.
Her får du mulighed for at fordybe dig i vejrtrækningen og opleve, hvordan åndedrættet kan påvirke både krop og sind.
Workshoppen tager udgangspunkt i metoden Transformational Breath® – en bevidst og sammenhængende åndedrætsmetode, som arbejder med at skabe et mere frit og naturligt åndedræt.
Gennem workshoppen arbejder vi blandt andet med:

vejrtrækning og kropsbevidsthed

afspænding og nærvær

ro, energi og mental klarhed

Mange oplever større ro, lethed og kontakt til sig selv gennem arbejdet med åndedrættet.
Undervisningen foregår i trygge rammer med plads til den enkelte og uden krav om erfaring.
Workshoppen ledes af Linnea Beek Hansen, som guider deltagerne roligt og nærværende gennem øvelserne.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Kongeå
6000 Kolding
T: 21 43 41 48
E: kongeaa@lof.dk