"Styrke og ro - Yoga for alle - Fløjstrup" - Kursus i Aarhus
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Styrke og ro - Yoga for alle - Fløjstrup
10-12-2025
16:30 Onsdag
Beder
Optager løbende
Kropsbevidsthed og bevægelsesfrihed
Vi lægger vægt på at øge din kropsbevidsthed og skabe muligheder for større bevægelsesfrihed, samtidig med at vi styrker dit velvære i både krop og sind. I et trygt og støttende miljø vil jeg guide dig gennem en række yogaøvelser og afspændingsteknikker, der bringer ro og balance.
Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, smidighed og styrke.
Yoga er også for dig, der vil slippe spændingerne i kroppen og lære at trække vejret dybere og mere bevidst.
Du vil mærke en forbedring af din balance både fysisk og mentalt, hvilket vil styrke dit samlede velvære. Undervisningen tager udgangspunkt i Hatha-, Flow- og Yin-yoga, hvor vi arbejder os dybt ind i stillingerne for at opnå maksimal effekt.
En bevidst og nærværende brug af åndedrættet er en central del af undervisningen, som vil hjælpe dig med at finde indre ro og klarhed.
Husk at medbringe yogamåtte, tæppe og yogablokke.
UNDERVISER: Trine Kudsk
Yogainstruktør, Krops- og Psykoterapeut MPF
www.trinekudsk.dk
"Trine tilpasser øvelserne individuelt, og hun er en fantastisk støtte, vejleder og instruktør, der sikrer, at alle kan være med uanset niveau." (deltager gennem mange år)
Vi lægger vægt på at øge din kropsbevidsthed og skabe muligheder for større bevægelsesfrihed, samtidig med at vi styrker dit velvære i både krop og sind. I et trygt og støttende miljø vil jeg guide dig gennem en række yogaøvelser og afspændingsteknikker, der bringer ro og balance.
Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din balance, smidighed og styrke.
Yoga er også for dig, der vil slippe spændingerne i kroppen og lære at trække vejret dybere og mere bevidst.
Du vil mærke en forbedring af din balance både fysisk og mentalt, hvilket vil styrke dit samlede velvære. Undervisningen tager udgangspunkt i Hatha-, Flow- og Yin-yoga, hvor vi arbejder os dybt ind i stillingerne for at opnå maksimal effekt.
En bevidst og nærværende brug af åndedrættet er en central del af undervisningen, som vil hjælpe dig med at finde indre ro og klarhed.
Husk at medbringe yogamåtte, tæppe og yogablokke.
UNDERVISER: Trine Kudsk
Yogainstruktør, Krops- og Psykoterapeut MPF
www.trinekudsk.dk
"Trine tilpasser øvelserne individuelt, og hun er en fantastisk støtte, vejleder og instruktør, der sikrer, at alle kan være med uanset niveau." (deltager gennem mange år)
Undervisningssted:
Elmosevej 10, Fløjstrup
8330 Beder
Elmosevej 10, Fløjstrup
8330 Beder
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-12-2025 kl. 16:30
Underviser:
Trine Kudsk
Holdnr:
25-976
Lektioner:
27
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
