"Sommeryoga - hensyntagende - Malling" - Kursus i Aarhus

Alle kan få noget godt ud af yoga, både for krop og sind

Med udgangspunkt i klassisk Hatha Yoga arbejder vi med fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne styrker og strækker kroppen, oplader energien og skaber dyb afslapning, så du oplever øget fysisk velvære, kropsbevidsthed og ro i nervesystemet.Holdet er for alle, uanset yogaerfaring eller eventuelle skavanker. Jeg tilpasser øvelser og tempo efter behov, så der både er udfordringer og hensyn til hver enkelt deltager.Kom i tøj, som du kan bevæge dig i, og medbring et tæppe, en pude og en yogamåtte. Har du brug for en stol til nogle af øvelserne, er der stole til rådighed på stedet.Underviser: Laila Elisabeth Møller-Rasmussen

Laila Elisabeth har dyrket yoga siden teenageårene og har undervist i yoga siden 2014, hvor hun blev færdiguddannet ved Dansk Yoga Uddannelse. Hun underviser på ugentlige yogahold og afholder jævnligt workshops om emner som praktisk ayurveda, pranayama og yoga nidra. Desuden har Laila Elisabeth gennem de sidste otte år uddannet yogalærere i Hatha Yoga og yogafilosofi på yogalæreruddannelser.Laila Elisabeth er oprindeligt uddannet cand.mag. i idéhistorie og samfundsfag og har arbejdet med administration i sundhedsvæsenet i flere år. Hendes store interesse for yogafilosofi, samfund og sundhed præger hendes undervisning og tilgang til yoga."Jeg er inspireret af den tilgang til yoga, hvor man som lærer tager udgangspunkt i hver enkelt elev. Derfor kan elever på det samme hold laver forskellige versioner af den samme øvelse, der bliver tilpasset eleven. Yoga er for alle, der har lyst til at arbejde blidt og opmærksomt med krop, sind og åndedræt."

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Alle kan få noget godt ud af yoga, både for krop og sind

Med udgangspunkt i klassisk Hatha Yoga arbejder vi med fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne styrker og strækker kroppen, oplader energien og skaber dyb afslapning, så du oplever øget fysisk velvære, kropsbevidsthed og ro i nervesystemet.Holdet er for alle, uanset yogaerfaring eller eventuelle skavanker. Jeg tilpasser øvelser og tempo efter behov, så der både er udfordringer og hensyn til hver enkelt deltager.Kom i tøj, som du kan bevæge dig i, og medbring et tæppe, en pude og en yogamåtte. Har du brug for en stol til nogle af øvelserne, er der stole til rådighed på stedet.Underviser: Laila Elisabeth Møller-Rasmussen

Laila Elisabeth har dyrket yoga siden teenageårene og har undervist i yoga siden 2014, hvor hun blev færdiguddannet ved Dansk Yoga Uddannelse. Hun underviser på ugentlige yogahold og afholder jævnligt workshops om emner som praktisk ayurveda, pranayama og yoga nidra. Desuden har Laila Elisabeth gennem de sidste otte år uddannet yogalærere i Hatha Yoga og yogafilosofi på yogalæreruddannelser.Laila Elisabeth er oprindeligt uddannet cand.mag. i idéhistorie og samfundsfag og har arbejdet med administration i sundhedsvæsenet i flere år. Hendes store interesse for yogafilosofi, samfund og sundhed præger hendes undervisning og tilgang til yoga."Jeg er inspireret af den tilgang til yoga, hvor man som lærer tager udgangspunkt i hver enkelt elev. Derfor kan elever på det samme hold laver forskellige versioner af den samme øvelse, der bliver tilpasset eleven. Yoga er for alle, der har lyst til at arbejde blidt og opmærksomt med krop, sind og åndedræt."

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk