"Qigong for begyndere" - Kursus i Aarhus
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Qigong for begyndere
01-05-2024
16:30 Onsdag
Aarhus C
Optager løbende
Velkommen til dette Qigong-hold, der er ideelt for begyndere!
Dette er en invitation til at udforske den ældgamle praksis, Qigong, hvor bevægelse, åndedræt og opmærksomhed smelter sammen i et flow, hvilket giver ro og balance i både krop og sind. Vi tager os tid til at fordybe os i de enkelte bevægelser, så du kan føle dig godt hjemme.
Vi vil udforske Taiji Qigong 18 Formen, også kendt som Shibashi på kinesisk - et flow af 18 bevægelser for både krop og sind. Disse blide, yndefulde bevægelser inviterer dig til fordybelse i øjeblikket, forbinde dig med dit åndedræt og lade din indre energi, din Qi, flyde frit. Øvelserne er let tilgængelige og har en beroligende og afbalancerende effekt på både krop og sind.
Formen hjælper med at opbygge en god kropsholdning og balance. Flere af bevægelserne inviterer dig til at forbinde dig til naturen i form af himlen, skyerne, regnbuen, bølger og månen, hvilket hjælper til forståelsen af øvelserne og giver et smil på læben.
På dette hold vil vi arbejde med de tre justeringer i Qigong-praksis:
- Kroppen i bevægelse
- Åndedrættet
- Sindet, der guider din vitale energi – Qi
Jeg vil desuden introducere dig for korte meditationer, der også er en del af Qigong.
Qigong både afbalancere og øger dit energiflow i kroppen, hvilket giver ro og harmoni både fysisk og mentalt. Dette vil gøre dig mere afslappet samtidig med, at du føler dig mere vågen og klar. Træningen i fællesskab vil også skabe et fælles energiflow, der styrker fællesskabet.
Alle er velkomne til at deltage! Taiji Qigong 18 Formen er let tilgængelig og derfor ideel for begyndere. Det er en fordel, hvis du kan stå og bevæge dig.
Bemærk: Kom i behageligt tøj og evt. indendørs træningssko.
Underviser:
Majken Nørskov Petersen - Erfaren udøver og certificeret Qigong-underviser og Mindfulness-instruktør. Du er velkommen til at kontakte Majken hvis du har spørgsmål på telefon 60449627
Dette er en invitation til at udforske den ældgamle praksis, Qigong, hvor bevægelse, åndedræt og opmærksomhed smelter sammen i et flow, hvilket giver ro og balance i både krop og sind. Vi tager os tid til at fordybe os i de enkelte bevægelser, så du kan føle dig godt hjemme.
Vi vil udforske Taiji Qigong 18 Formen, også kendt som Shibashi på kinesisk - et flow af 18 bevægelser for både krop og sind. Disse blide, yndefulde bevægelser inviterer dig til fordybelse i øjeblikket, forbinde dig med dit åndedræt og lade din indre energi, din Qi, flyde frit. Øvelserne er let tilgængelige og har en beroligende og afbalancerende effekt på både krop og sind.
Formen hjælper med at opbygge en god kropsholdning og balance. Flere af bevægelserne inviterer dig til at forbinde dig til naturen i form af himlen, skyerne, regnbuen, bølger og månen, hvilket hjælper til forståelsen af øvelserne og giver et smil på læben.
På dette hold vil vi arbejde med de tre justeringer i Qigong-praksis:
- Kroppen i bevægelse
- Åndedrættet
- Sindet, der guider din vitale energi – Qi
Jeg vil desuden introducere dig for korte meditationer, der også er en del af Qigong.
Qigong både afbalancere og øger dit energiflow i kroppen, hvilket giver ro og harmoni både fysisk og mentalt. Dette vil gøre dig mere afslappet samtidig med, at du føler dig mere vågen og klar. Træningen i fællesskab vil også skabe et fælles energiflow, der styrker fællesskabet.
Alle er velkomne til at deltage! Taiji Qigong 18 Formen er let tilgængelig og derfor ideel for begyndere. Det er en fordel, hvis du kan stå og bevæge dig.
Bemærk: Kom i behageligt tøj og evt. indendørs træningssko.
Underviser:
Majken Nørskov Petersen - Erfaren udøver og certificeret Qigong-underviser og Mindfulness-instruktør. Du er velkommen til at kontakte Majken hvis du har spørgsmål på telefon 60449627
Undervisningssted:
Fjordsgade Foreningshus
N. J. Fjords Gade 2
8000 Aarhus C
Fjordsgade Foreningshus
N. J. Fjords Gade 2
8000 Aarhus C
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
01-05-2024 kl. 16:30
Underviser:
Majken Nørskov Petersen
Lokale:
2.10 Yoga (lille sal)
Holdnr:
9824104004
Lektioner:
8
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Qigong for begyndere
22-05-2024
16:30 Onsdag
Aarhus C
Optager løbende
Velkommen til dette Qigong-hold, der er ideelt for begyndere!
Dette er en invitation til at udforske den ældgamle praksis, Qigong, hvor bevægelse, åndedræt og opmærksomhed smelter sammen i et flow, hvilket giver ro og balance i både krop og sind. Vi tager os tid til at fordybe os i de enkelte bevægelser, så du kan føle dig godt hjemme.
Vi vil udforske Taiji Qigong 18 Formen, også kendt som Shibashi på kinesisk - et flow af 18 bevægelser for både krop og sind. Disse blide, yndefulde bevægelser inviterer dig til fordybelse i øjeblikket, forbinde dig med dit åndedræt og lade din indre energi, din Qi, flyde frit. Øvelserne er let tilgængelige og har en beroligende og afbalancerende effekt på både krop og sind.
Formen hjælper med at opbygge en god kropsholdning og balance. Flere af bevægelserne inviterer dig til at forbinde dig til naturen i form af himlen, skyerne, regnbuen, bølger og månen, hvilket hjælper til forståelsen af øvelserne og giver et smil på læben.
På dette hold vil vi arbejde med de tre justeringer i Qigong-praksis:
- Kroppen i bevægelse
- Åndedrættet
- Sindet, der guider din vitale energi – Qi
Jeg vil desuden introducere dig for korte meditationer, der også er en del af Qigong.
Qigong både afbalancere og øger dit energiflow i kroppen, hvilket giver ro og harmoni både fysisk og mentalt. Dette vil gøre dig mere afslappet samtidig med, at du føler dig mere vågen og klar. Træningen i fællesskab vil også skabe et fælles energiflow, der styrker fællesskabet.
Alle er velkomne til at deltage! Taiji Qigong 18 Formen er let tilgængelig og derfor ideel for begyndere. Det er en fordel, hvis du kan stå og bevæge dig.
Bemærk: Kom i behageligt tøj og evt. indendørs træningssko.
Underviser:
Majken Nørskov Petersen - Erfaren udøver og certificeret Qigong-underviser og Mindfulness-instruktør. Du er velkommen til at kontakte Majken hvis du har spørgsmål på telefon 60449627
Dette er en invitation til at udforske den ældgamle praksis, Qigong, hvor bevægelse, åndedræt og opmærksomhed smelter sammen i et flow, hvilket giver ro og balance i både krop og sind. Vi tager os tid til at fordybe os i de enkelte bevægelser, så du kan føle dig godt hjemme.
Vi vil udforske Taiji Qigong 18 Formen, også kendt som Shibashi på kinesisk - et flow af 18 bevægelser for både krop og sind. Disse blide, yndefulde bevægelser inviterer dig til fordybelse i øjeblikket, forbinde dig med dit åndedræt og lade din indre energi, din Qi, flyde frit. Øvelserne er let tilgængelige og har en beroligende og afbalancerende effekt på både krop og sind.
Formen hjælper med at opbygge en god kropsholdning og balance. Flere af bevægelserne inviterer dig til at forbinde dig til naturen i form af himlen, skyerne, regnbuen, bølger og månen, hvilket hjælper til forståelsen af øvelserne og giver et smil på læben.
På dette hold vil vi arbejde med de tre justeringer i Qigong-praksis:
- Kroppen i bevægelse
- Åndedrættet
- Sindet, der guider din vitale energi – Qi
Jeg vil desuden introducere dig for korte meditationer, der også er en del af Qigong.
Qigong både afbalancere og øger dit energiflow i kroppen, hvilket giver ro og harmoni både fysisk og mentalt. Dette vil gøre dig mere afslappet samtidig med, at du føler dig mere vågen og klar. Træningen i fællesskab vil også skabe et fælles energiflow, der styrker fællesskabet.
Alle er velkomne til at deltage! Taiji Qigong 18 Formen er let tilgængelig og derfor ideel for begyndere. Det er en fordel, hvis du kan stå og bevæge dig.
Bemærk: Kom i behageligt tøj og evt. indendørs træningssko.
Underviser:
Majken Nørskov Petersen - Erfaren udøver og certificeret Qigong-underviser og Mindfulness-instruktør. Du er velkommen til at kontakte Majken hvis du har spørgsmål på telefon 60449627
Undervisningssted:
Fjordsgade Foreningshus
N. J. Fjords Gade 2
8000 Aarhus C
Fjordsgade Foreningshus
N. J. Fjords Gade 2
8000 Aarhus C
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-05-2024 kl. 16:30
Underviser:
Majken Nørskov Petersen
Lokale:
2.10 Yoga (lille sal)
Holdnr:
9824104005
Lektioner:
8
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
