"Mediyoga - blid og nænsom yoga for alle - PRØVEGANG" - Kursus i Aarhus
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Mediyoga - blid og nænsom yoga for alle - PRØVEGANG
13-01-2026
11:20 Tirsdag
Skanderborg
Optager løbende
På dette hold får du mulighed for
at skabe ro i kroppen og sindet, og lære at lytte mere opmærksomt til kroppens
signaler. MediYoga kan hjælpe med at styrke din kropsbevidsthed, berolige
nervesystemet og støtte kroppens naturlige evne til selvhelbredelse. Vi
arbejder med rolige, fysiske øvelser, forskellige åndedrætsteknikker, afspænding
og dyb hvile samt guidet meditation og indre fokus.
MediYoga har vist effekt ved bl.a.: Søvnproblemer, stress, angst og uro, hovedpine
og hjernerystelse, åndedrætsbesvær, lette depressioner, hjerte-kar-udfordringer,
hormonelle forandringer, fx overgangsalder eller stofskifteproblemer.
Kom og vær med også selvom du ikke har yogaerfaring. Øvelserne kan også laves
på en stol.
Der er udstyr til rådighed i lokalet.
NB: Dette er en prøvegang forud for holdet i perioden 27/1 - 24/3 (hold 6157170) - som kræver særskilt tilmelding.
Du kan se mere her: https://lof.dk/midtjylland/kurser/skanderborg-kommune/motion-og-traening/mediyoga-blid-og-naensom-yoga-for-alle-id-6157170
holdtag:skanderborg
holdtag:8660
holdtag:nyhed
at skabe ro i kroppen og sindet, og lære at lytte mere opmærksomt til kroppens
signaler. MediYoga kan hjælpe med at styrke din kropsbevidsthed, berolige
nervesystemet og støtte kroppens naturlige evne til selvhelbredelse. Vi
arbejder med rolige, fysiske øvelser, forskellige åndedrætsteknikker, afspænding
og dyb hvile samt guidet meditation og indre fokus.
MediYoga har vist effekt ved bl.a.: Søvnproblemer, stress, angst og uro, hovedpine
og hjernerystelse, åndedrætsbesvær, lette depressioner, hjerte-kar-udfordringer,
hormonelle forandringer, fx overgangsalder eller stofskifteproblemer.
Kom og vær med også selvom du ikke har yogaerfaring. Øvelserne kan også laves
på en stol.
Der er udstyr til rådighed i lokalet.
NB: Dette er en prøvegang forud for holdet i perioden 27/1 - 24/3 (hold 6157170) - som kræver særskilt tilmelding.
Du kan se mere her: https://lof.dk/midtjylland/kurser/skanderborg-kommune/motion-og-traening/mediyoga-blid-og-naensom-yoga-for-alle-id-6157170
holdtag:skanderborg
holdtag:8660
holdtag:nyhed
Undervisningssted:
FLOK
Dyrehaven 10, Pavillon 5
8660 Skanderborg
FLOK
Dyrehaven 10, Pavillon 5
8660 Skanderborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-01-2026 kl. 11:20
Underviser:
Sonja Top
Lokale:
Bevægelsesrum på 1. sal
Holdnr:
6557170
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk
