"Hatha yoga - let øvede - Malling" - Kursus i Aarhus

Hatha yoga – let øvedeVi laver Hatha-yoga for let øvede med et vekslende flow af rolige og dynamiske øvelser og klassiske stillinger, der styrker og smidiggør hele kroppen. Der er god tid til at blive i stillingerne og måske udvikle din praksis.Gennem øvelser som Solhilsen og åndedrætsteknikker fremmes nærvær og indre oplevelse. Målet er, at du kan tage din yoga med dig ud over yogamåtten og finde ro og balance i en travl hverdag.Undervisningen tager udgangspunkt i årstiden og aktuelle højtider, og sommetider læser jeg et digt eller spiller musik, der afspejler temaet. Timen afsluttes altid med en dejlig afspænding.Det er mest behageligt at bære tøj, der ikke strammer eller hæmmer din bevægelighed – tænk gerne i flere lag, som løse bukser, top/bluse og trøje samt sokker til afspændingen. Medbring din egen yogamåtte og et tæppe.Underviser: Susanne Hjøllund

Susanne Hjøllund er indisk certificeret yogalærer (YIC 200) samt teens yogalærer fra LilleYogahus, Transformational Facilitator & autoriseret klinisk diætist. Hun har de seneste 12 år undervist både unge, voksne og ældre i yoga på højskoler og i privat regi. Susanne er indehaver af ”Yoga på terrassen”. Du kan læse mere på www.susannehjoellund.com eller følge med på Instagram.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk