"Aftenyoga for let øvede / fortsættere (Patanjali/Iyengar)" - Kursus i Aarhus
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Aftenyoga for let øvede / fortsættere (Patanjali/Iyengar)
28-01-2025
18:00 Tirsdag
Aarhus C
Optager løbende
På dette hold får du styrket din krop indefra med en af
de bedste yogaformer, som vi kan takke B.K.S. Iyengar for. Med denne yogaform
får du styrke, bløde og smidige muskler og som regel færre spændinger og ofte
lindres rygproblemer. Skavanker forebygges eller udbedres.
Du får grundig instruktion til de forskellige stillinger
og viden om, hvordan du skal passe på lige præcis din krop. Det giver
dig velvære og en øget bevidsthed om, hvordan du eventuelt kan tilpasse og
optimere anden træning, så du undgår at belaste din krop.
De første gange lærer vi basis-principperne for
Iyengar/Patanjali yoga, og efterhånden bliver
det mere dynamisk og udfordrende.
Hvem er det for?
Hvem er holdet for?
Holdet er for let øvede (fx fra Hatha, Iyengar,
Ashtanga), dedikerede newbies eller for dig som vil genoptage yoga efter
længere tids pause, måske fordi far- eller mor-kroppen har vist sit indtog… Så
om du er stor eller lille, stiv eller smidig, mand eller kvinde, så kom og få
det bedre med din krop.
Hvis du aldrig har prøvet Iyengar/Patanjali yoga før, er
det vigtigt, du kan komme de første 2-4 gange, da vi her bygger fundament for
sæsonens programmer.
Praktisk information:
Helst tætsiddende tøj, gerne lysere farver end sort - så
kan jeg bedre se, hvordan du arbejder med din krop og dermed hjælpe dig.
Berit Sandvig: Jeg har beskæftiget mig med yoga siden
1998 af forskellig slags, og de sidste godt 20 år har jeg sværget til
Iyengar/Patanjali yoga pga. dens altid høje kvalitet uafhængig af læreren. Min
tilgang til yoga er uhøjtidelig, og dybt fagligt funderet.
Har en del erfaring med at undervise (stive) håndværkere
og chauffører, migrænikere og folk med rygproblemer - ofte med meget gode
resultater, selvom folk aldrig har dyrket yoga før. Har undervist i yoga siden
2019, blev certificeret hos Ali Dashti og Hanne Juelsgaard i 2021.
Supplerer
løbende med kurser om åndedræt, neurodivergens, nervesystemet m.m. hvilket jeg
inddrager, når relevant. Er også certificeret i senioryoga og stoleyoga. Har
deltidsjob ved siden af, for lever ikke af at undervise i yoga, men lever for
det.
de bedste yogaformer, som vi kan takke B.K.S. Iyengar for. Med denne yogaform
får du styrke, bløde og smidige muskler og som regel færre spændinger og ofte
lindres rygproblemer. Skavanker forebygges eller udbedres.
Du får grundig instruktion til de forskellige stillinger
og viden om, hvordan du skal passe på lige præcis din krop. Det giver
dig velvære og en øget bevidsthed om, hvordan du eventuelt kan tilpasse og
optimere anden træning, så du undgår at belaste din krop.
De første gange lærer vi basis-principperne for
Iyengar/Patanjali yoga, og efterhånden bliver
det mere dynamisk og udfordrende.
Hvem er det for?
Hvem er holdet for?
Holdet er for let øvede (fx fra Hatha, Iyengar,
Ashtanga), dedikerede newbies eller for dig som vil genoptage yoga efter
længere tids pause, måske fordi far- eller mor-kroppen har vist sit indtog… Så
om du er stor eller lille, stiv eller smidig, mand eller kvinde, så kom og få
det bedre med din krop.
Hvis du aldrig har prøvet Iyengar/Patanjali yoga før, er
det vigtigt, du kan komme de første 2-4 gange, da vi her bygger fundament for
sæsonens programmer.
Praktisk information:
Helst tætsiddende tøj, gerne lysere farver end sort - så
kan jeg bedre se, hvordan du arbejder med din krop og dermed hjælpe dig.
Berit Sandvig: Jeg har beskæftiget mig med yoga siden
1998 af forskellig slags, og de sidste godt 20 år har jeg sværget til
Iyengar/Patanjali yoga pga. dens altid høje kvalitet uafhængig af læreren. Min
tilgang til yoga er uhøjtidelig, og dybt fagligt funderet.
Har en del erfaring med at undervise (stive) håndværkere
og chauffører, migrænikere og folk med rygproblemer - ofte med meget gode
resultater, selvom folk aldrig har dyrket yoga før. Har undervist i yoga siden
2019, blev certificeret hos Ali Dashti og Hanne Juelsgaard i 2021.
Supplerer
løbende med kurser om åndedræt, neurodivergens, nervesystemet m.m. hvilket jeg
inddrager, når relevant. Er også certificeret i senioryoga og stoleyoga. Har
deltidsjob ved siden af, for lever ikke af at undervise i yoga, men lever for
det.
Undervisningssted:
Vester Allé 8
Vester Allé 8
8000 Aarhus C
Vester Allé 8
Vester Allé 8
8000 Aarhus C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-01-2025 kl. 18:00
Underviser:
Berit Sandvig
Lokale:
VA8-009 (50) (132 kvm.)
Holdnr:
25-1247
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk
