"Afspænding og bevægelse - Marselis" - Kursus i Aarhus
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Afspænding og bevægelse - Marselis
23-12-2024
09:10 Mandag
Aarhus C
Optager løbende
Glad motion M/K 60+
Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang, også for dig, der har brug for at sidde på en stol. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidshed.
Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv.
Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang, også for dig, der har brug for at sidde på en stol. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidshed.
Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv.
Undervisningssted:
Folkehuset Marselis
Marselis Boulevard 94
8000 Aarhus C
Folkehuset Marselis
Marselis Boulevard 94
8000 Aarhus C
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-12-2024 kl. 09:10
Underviser:
Anne-Marie Bøttcher
Holdnr:
24-950A
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
