"ADHD - indsigt, styrker & strategier" - Kursus i Aarhus

ADHD i hverdagen – fra indsigt til handling

Workshoppen er for dig, der gerne vil forstå din ADHD lidt
bedre – og have inspiration til, hvordan du kan skabe mere ro, fokus og
overblik i hverdagen.

På to timer bliver du præsenteret for viden og enkle
redskaber, der tager udgangspunkt i, hvordan en ADHD-hjerne fungerer i praksis.
Du får et realistisk billede af, hvorfor struktur og planlægning ofte kan være
svært, og hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel i hverdagen.

Undervisningen kombinerer korte oplæg med refleksion og små
øvelser, hvor du får mulighed for at koble pointerne til dit eget liv. Der er
fokus på genkendelse, lettelse og på at finde de strategier, der rent faktisk
virker for dig – ikke på at blive mere “rigtig” eller perfekt.

Du vil blandt andet blive introduceret til:


 - hvordan
ADHD påvirker energi, motivation og fokus
 -  hvordan
du kan opdage dine egne styrker og faldgruber
 - små
hverdagsgreb, der kan give mere ro og struktur

 

Du går herfra med ny indsigt, inspiration og en fornemmelse
af, at du kan begynde at gøre tingene lidt mere på din egen måde – og stadig få
det til at fungere.

Om underviseren
Gro Lund Hansen er socialrådgiver,
underviser, podcastvært og driver ADHD Akademi, hvor hun kombinerer sin faglige
viden med egne erfaringer som voksen med ADHD. Hun underviser, holder foredrag
og udvikler forløb, der omsætter viden til praksisnære redskaber, som
deltagerne kan bruge direkte i hverdagen. Gros mission er, at alle skal have
adgang til viden og undervisning om ADHD, og derfor tilrettelægger hun
undervisningen med fokus på både indsigt, styrker og konkrete strategier, så
deltagerne går hjem med nye handlemuligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

ADHD i hverdagen – fra indsigt til handling

Workshoppen er for dig, der gerne vil forstå din ADHD lidt
bedre – og have inspiration til, hvordan du kan skabe mere ro, fokus og
overblik i hverdagen.

På to timer bliver du præsenteret for viden og enkle
redskaber, der tager udgangspunkt i, hvordan en ADHD-hjerne fungerer i praksis.
Du får et realistisk billede af, hvorfor struktur og planlægning ofte kan være
svært, og hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel i hverdagen.

Undervisningen kombinerer korte oplæg med refleksion og små
øvelser, hvor du får mulighed for at koble pointerne til dit eget liv. Der er
fokus på genkendelse, lettelse og på at finde de strategier, der rent faktisk
virker for dig – ikke på at blive mere “rigtig” eller perfekt.

Du vil blandt andet blive introduceret til:


 - hvordan
ADHD påvirker energi, motivation og fokus
 -  hvordan
du kan opdage dine egne styrker og faldgruber
 - små
hverdagsgreb, der kan give mere ro og struktur

 

Du går herfra med ny indsigt, inspiration og en fornemmelse
af, at du kan begynde at gøre tingene lidt mere på din egen måde – og stadig få
det til at fungere.

Om underviseren
Gro Lund Hansen er socialrådgiver,
underviser, podcastvært og driver ADHD Akademi, hvor hun kombinerer sin faglige
viden med egne erfaringer som voksen med ADHD. Hun underviser, holder foredrag
og udvikler forløb, der omsætter viden til praksisnære redskaber, som
deltagerne kan bruge direkte i hverdagen. Gros mission er, at alle skal have
adgang til viden og undervisning om ADHD, og derfor tilrettelægger hun
undervisningen med fokus på både indsigt, styrker og konkrete strategier, så
deltagerne går hjem med nye handlemuligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk