"Yoga mod stress 62808" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga mod stress 62808
14-01-2026
15:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga mod stress er en blid og nærværende
praksis, der hjælper dig med at håndtere og forebygge stress og angst.
Du inviteres ind i et trygt og roligt rum, hvor du kan give slip på tempoet,
finde indre fred midt i en verden, der ofte føles overvældende – og langsomt
vende tilbage til dig selv.
Når tankerne kører i ring, og kroppen aldrig
helt får lov at slappe af, kan det være svært at finde ro.
På dette hold bliver du støttet i at løsne de overvældende tanker og vende
tilbage til en følelse af jordforbindelse, ro og nærvær.
Vi arbejder med rolige stræk, guidede
åndedrætsøvelser og meditationsteknikker, der på en enkel og tryg måde
beroliger nervesystemet og genopretter balancen mellem krop og sind.
Undervisningen foregår i et stille tempo, hvor du bliver guidet omsorgsfuldt
gennem hver stilling.
Her handler det ikke om at præstere eller gøre
noget “rigtigt”, men om blot at være – at mærke kroppen, trække
vejret og lade hovedet få en pause.
praksis, der hjælper dig med at håndtere og forebygge stress og angst.
Du inviteres ind i et trygt og roligt rum, hvor du kan give slip på tempoet,
finde indre fred midt i en verden, der ofte føles overvældende – og langsomt
vende tilbage til dig selv.
Når tankerne kører i ring, og kroppen aldrig
helt får lov at slappe af, kan det være svært at finde ro.
På dette hold bliver du støttet i at løsne de overvældende tanker og vende
tilbage til en følelse af jordforbindelse, ro og nærvær.
Vi arbejder med rolige stræk, guidede
åndedrætsøvelser og meditationsteknikker, der på en enkel og tryg måde
beroliger nervesystemet og genopretter balancen mellem krop og sind.
Undervisningen foregår i et stille tempo, hvor du bliver guidet omsorgsfuldt
gennem hver stilling.
Her handler det ikke om at præstere eller gøre
noget “rigtigt”, men om blot at være – at mærke kroppen, trække
vejret og lade hovedet få en pause.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
14-01-2026 kl. 15:00
Underviser:
Lise Johansen
Lokale:
124, 1. sal
Holdnr:
62808
Lektioner:
17
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
