"Yoga for ryggen, skuldre og nakke 60383" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga for ryggen, skuldre og nakke 60383
07-01-2025
15:30 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Denne klasse er et restorativt hold, hvor vi arbejder med at
styrke mobiliteten i ryg, skuldre og nakke. Denne yogapraksis er blid og hensynsfuld, og du vil få masser af
muligheder for at tilpasse stillingerne til din krop og individuelle behov.
Her får du chancen til at lære mere om din anatomi, prøve yoga
øvelser og funktionelle bevægelser der mobiliserer hele kroppen og skaber mere
plads til vejrtrækning, bedre kropsholdning, balance, og indre ro. Du får tid
til at være med stillingerne og gå på opdagelse i at finde det, din krop kalder
på lige den dag.
Laver du meget stillesiddende arbejde, vil din krop elske dig for
at tage på denne klasse. Du vil blive guidet gennem stillinger, der sigter mod
at afbalancere dagligdagens krumninger og opretholde kroppens naturlige
holdning.
Vi arbejder helhedsorienteret med kroppen, og dvs. at vi også
arbejder ind i de dele af kroppen, der påvirker ryggens naturlige kurver, dine
skuldre og din din nakke.
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her. Vores specialhold er designet til dig, der har helbredsmæssige begrænsninger og derfor har brug for en mere skånsom tilgang end på almindelige hold. Her kan du træne i dit eget tempo og opnå resultater, der forbedrer dit velbefindende og livskvalitet.
styrke mobiliteten i ryg, skuldre og nakke. Denne yogapraksis er blid og hensynsfuld, og du vil få masser af
muligheder for at tilpasse stillingerne til din krop og individuelle behov.
Her får du chancen til at lære mere om din anatomi, prøve yoga
øvelser og funktionelle bevægelser der mobiliserer hele kroppen og skaber mere
plads til vejrtrækning, bedre kropsholdning, balance, og indre ro. Du får tid
til at være med stillingerne og gå på opdagelse i at finde det, din krop kalder
på lige den dag.
Laver du meget stillesiddende arbejde, vil din krop elske dig for
at tage på denne klasse. Du vil blive guidet gennem stillinger, der sigter mod
at afbalancere dagligdagens krumninger og opretholde kroppens naturlige
holdning.
Vi arbejder helhedsorienteret med kroppen, og dvs. at vi også
arbejder ind i de dele af kroppen, der påvirker ryggens naturlige kurver, dine
skuldre og din din nakke.
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her. Vores specialhold er designet til dig, der har helbredsmæssige begrænsninger og derfor har brug for en mere skånsom tilgang end på almindelige hold. Her kan du træne i dit eget tempo og opnå resultater, der forbedrer dit velbefindende og livskvalitet.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-01-2025 kl. 15:30
Underviser:
Cecilie Uldum
Lokale:
Surya
Holdnr:
60383
Lektioner:
17
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
