"Yoga for ryggen 62853" - Kursus i Aalborg

Dette hold er for dig, der oplever smerter eller skævheder i ryg, nakke, skuldre eller hofte, samt for dem, der lider af hovedpine eller søvnproblemer. Gennem blid og skånsom yoga arbejder vi på at afbalancere muskler og led, smidiggøre og styrke de berørte områder for at lindre generne.Yogastillingerne udføres langsomt med fokus på din individuelle behov, hvilket giver dig mulighed for at praktisere i et trygt miljø. Dette er et hensyntagende/specialhold, hvor vi tilpasser undervisningen til de specifikke behov hos deltagerne.Forvent at opnå større kropsbevidsthed, forbedret fleksibilitet og en dybere forbindelse til din krop, samtidig med at du reducerer stress og fremmer bedre søvn.

Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.

Om underviseren:Malene er en certificeret yin og power vinyasa yogalærer med en passion for at dele alle yogaens aspekter. Malenes rejse ind i yogaen startede som en personlig rejse, der har udviklet sig til en dedikation til at inspirere andre.  Gennem undervisningen stræber jeg efter at skabe et trygt rum, hvor eleverne kan forvente en balanceret kombination af smidighed, styrke og pranayama. 

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk