"Yoga for gravide" - Kursus i Aalborg

Yoga for gravideOplev din indre styrke og kvindelig kraft gennem styrkende og nærende gravidyoga i de lækre omgivelser i Vestre Fjordpark. Din underviser, Cecilie Uldum, guider dig til at blive nærværende med din intuition, bringe yogaen ind i kroppen og skabe en dybere forbindelse i denne særlige tid med din baby.
Vi arbejder med at styrke dine naturlige ressourcer gennem meditation, visualiseringer,  åndedrætsteknikker, der lindrer smerte samt yogastillinger, som er tilpasset din graviditet. Hver session afsluttes med en nærende og afslappende afspænding.
Graviditet og fødsel er en unik og kraftfuld transformation i kvindelivet. Det kan vække mange forskellige følelser, og på dette gravidhold vil du ikke kun møde et træningsforløb, men også blive en del af et særligt fællesskab, hvor der er plads til hele dig og dine oplevelser.
Alle gravide er velkomne – uanset om du er begynder, første- eller flergangsfødende, eller hvis du oplever bækkengener eller andre graviditetsrelaterede udfordringer.
Medbring: egen måtte, 2 yogablokke, 1 tæppe og vandflaske. 

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk