"Yoga for alle - St. Restrup 60378" - Kursus i Aalborg

Oplev en rolig og nærende yogapraksis i den gamle Friskole i St. Restrup – et sted med sjæl og skønhed.Vi arbejder med blid Hatha og yin-yoga og giver kroppen lov til at geare ned i et roligt tempo. Gennem åndedræt, blide bevægelser og dybe stræk løsner vi op for dagens spændinger, skaber balance og styrker både krop og sind. Hver gang afsluttes med en guidet afspænding til lyden af klangskåle, der inviterer dig til dyb ro og nærvær.Du behøver ikke at have erfaring med yoga – alle kan være med. Der gives grundig og individuel vejledning, så du trygt og sikkert kan finde ind i stillingerne på din måde.Forkæl dig selv med en stund, hvor du får lov til at mærke efter, lytte til kroppen og finde fornyet energi og ro til resten af dagen.Medbring: Yogamåtte, tæppe og en drikkedunk.

Er holdet allerede i gang? Du er stadig meget velkommen, så længe der er ledige pladser. Kontakt os gerne på info@fokus-folkeoplysning.dk eller tlf. 99 30 10 00.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk