"Workshop: Restorativ hvilestund" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Workshop: Restorativ hvilestund
15-08-2026
12:30 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Workshop: Restorativ hvilestund
2,5 timers blød hvile til dig, der længes efter ro,
nærvær og et reguleret nervesystem i en travl hverdag🌿
YOGA HUSET får besøg af Hvilende Væren som inviterer til en sensommer stund,
hvor du kan lande i kroppen og fylde dig selv op - og herfra have mulighed for
at tage roen og nærværet med dig.Vi begynder med blid, liggende og siddende bevægelse og bevæger os herefter
ind i længerevarende, støttede stillinger; som holdes ca. 20 minutter. I den
restorative yoga er der altid fokus på, at ligge så behageligt som overhovedet
muligt, støttet af tæpper, yogapøller og andet udstyr.
Herefter guides du nænsomt ind i afspænding med en vekslen mellem ord og
stilhed, mens rolig musik understøtter rummet og inspiration fra naturens
cyklus; på den måde indflettes selvkærlige refleksioner ud fra årstiden.
Der vil være mulighed for at modtage blid berøring og æteriske olier – altid
som et tilbud.Kom i blødt, varmt tøj.
Hvilestunden er for alle uanset erfaring, dog anbefales graviditet efter
3. måned ikke.
UNDERVISER: Line Larsen er certificeret Restorativ yoga
underviser hos Mejse Mo med en 200-timers uddannelse i Synergy Vinyasa fra
Lanka Yoga på Sri Lanka. Hendes undervisning er kendetegnet ved et roligt og
nærværende udtryk med fokus på selvomsorg, restitution og væren frem for
gøren.
2,5 timers blød hvile til dig, der længes efter ro,
nærvær og et reguleret nervesystem i en travl hverdag🌿
YOGA HUSET får besøg af Hvilende Væren som inviterer til en sensommer stund,
hvor du kan lande i kroppen og fylde dig selv op - og herfra have mulighed for
at tage roen og nærværet med dig.Vi begynder med blid, liggende og siddende bevægelse og bevæger os herefter
ind i længerevarende, støttede stillinger; som holdes ca. 20 minutter. I den
restorative yoga er der altid fokus på, at ligge så behageligt som overhovedet
muligt, støttet af tæpper, yogapøller og andet udstyr.
Herefter guides du nænsomt ind i afspænding med en vekslen mellem ord og
stilhed, mens rolig musik understøtter rummet og inspiration fra naturens
cyklus; på den måde indflettes selvkærlige refleksioner ud fra årstiden.
Der vil være mulighed for at modtage blid berøring og æteriske olier – altid
som et tilbud.Kom i blødt, varmt tøj.
Hvilestunden er for alle uanset erfaring, dog anbefales graviditet efter
3. måned ikke.
UNDERVISER: Line Larsen er certificeret Restorativ yoga
underviser hos Mejse Mo med en 200-timers uddannelse i Synergy Vinyasa fra
Lanka Yoga på Sri Lanka. Hendes undervisning er kendetegnet ved et roligt og
nærværende udtryk med fokus på selvomsorg, restitution og væren frem for
gøren.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
15-08-2026 kl. 12:30
Underviser:
Line Larsen
Lokale:
Lila, 1. sal
Holdnr:
Y792C
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
