"Vandgymnastik 61258-H" - Kursus i Aalborg

Det er lækkert, det er dejligt – og det er rigtig sundt! Hop i bassinet og oplev, hvordan du kan forbedre din kondition, styrke og velvære. I vores 32 grader varme vand laver vi gymnastiske øvelser, der inviterer din krop til at bevæge sig som en helhed, alt imens du bevæges af inspirerende rytmisk musik. Det føles næsten som en fest, og du vil forlade vandet med en fantastisk følelse af energi og glæde!Vandets bløde modstand gør, at træningen er både skånsom og super effektiv. Du vil mærke, hvordan hver bevægelse aktiverer dine muskler uden at belaste dine led, hvilket gør det ideelt for alle – uanset fitnessniveau.Bassinet er 1,25 meter dybt, så alle kan bunde, og du behøver derfor ikke at kunne svømme for at deltage.Kom og vær med til en sjov og sund træning, der vil give dig både fysiske og mentale fordele!

Om underviseren:
Vanessa elsker vand og formidling, og som erfaren underviser går hun altid den ekstra mil for at vise, hvordan man kan gøre brug af hele sin krop i vandet og blive en stærkere og gladere version af sig selv. Hun er uddannet i Aqua Fitness, Aqua Cross Training og Babysvømning.  ”Som deltager kan du forvente, at jeg er åben, ærlig, glad og energisk. Jeg vægter kvalitet, variation og bevægelse af hele kroppen i min undervisning og desuden er sammenhold, god kemi og højt humør vigtigt for mig. Mine deltagere er altid i fokus, og jeg tager de individuelle hensyn, der er brug for”

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk