"Vandgymnastik 61254-H" - Kursus i Aalborg

Det er lækkert, det er dejligt – og så er det rigtig sundt! Dyk ned i bassinet og oplev, hvordan du kan forbedre din kondition, styrke og generelle velvære. I vores 32 grader varme vand laver vi gymnastiske øvelser, der opfordrer din krop til at bevæge sig som en helhed, alt imens du bliver båret af inspirerende rytmisk musik. Det føles næsten som en fest, og du vil forlade vandet med en fantastisk følelse af energi og glæde!Vandets bløde modstand gør træningen både skånsom og super effektiv. Du vil kunne mærke, hvordan hver bevægelse aktiverer dine muskler uden at belaste dine led, hvilket gør det ideelt for alle fitnessniveauer. Uanset om du er nybegynder eller mere erfaren, kan du tilpasse øvelserne, så de passer til netop dit niveau.Bassinet er 1,25 meter dybt, så alle kan bunde, hvilket betyder, at du ikke behøver at kunne svømme for at deltage. Dette åbner op for muligheden for alle at være med og nyde godt af de mange fordele, som vandtræning tilbyder.Kom og vær med til en sjov og sund træning, hvor du både kan forbedre din fysiske form og samtidig have det sjovt!

Om underviseren:
Susanne er en yderst erfaren fuldtidsunderviser gennem mere end 20 år. Uanset om undervisningen foregår til lands eller til vands, så vægtes den gode stemning og fællesskab højt på Susannes hold. Hun får energi af at følge deltagernes udvikling og ligger sig i selen for at levere en varieret træning - uanset om det er pilates, styrketræning, vandgymnastik eller vandskræk. “Jeg får energi af at se mine deltagere lykkes og på mine hold er der fokus på fællesskab, nærvær - og vi kommer langt med et godt grin. Alle kroppe kan træne - og derfor har jeg både hensynstagende hold og hold, der er lidt mere krævende".

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk