"Styrke og Pilates 63826" - Kursus i Aalborg

Vil du have mere styrke, bedre kropsholdning og en stærk core?På Styrke & Pilates kombinerer vi effektiv styrketræning med pilates præcision og kropskontrol. Du får pulsen op, musklerne aktiveret og arbejder i dybden med stabilitet, balance og åndedræt. Træningen udfordrer, men i et tempo, hvor teknikken er i fokus. Resultatet er en stærkere og mere smidig krop, som vil gavne dig både i hverdagen og i din øvrige træning.

Du bliver guidet trygt gennem undervisningen med fokus på god teknik, ro og nærvær, så du kan træne sikkert og få en stærkere og mere smidig krop, der gavner dig i hverdagen.

Om underviseren:
Susanne er en yderst erfaren fuldtidsunderviser gennem mere end 20 år. Uanset om undervisningen foregår til lands eller til vands, så vægtes den gode stemning og fællesskab højt på Susannes hold. Hun får energi af at følge deltagernes udvikling og ligger sig i selen for at levere en varieret træning - uanset om det er pilates, styrketræning, vandgymnastik eller vandskræk. “Jeg får energi af at se mine deltagere lykkes og på mine hold er der fokus på fællesskab, nærvær - og vi kommer langt med et godt grin. Alle kroppe kan træne - og derfor har jeg både hensynstagende hold og hold, der er lidt mere krævende".

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk