"Qigong: De 18 Harmonier 62481" - Kursus i Aalborg

Oplever du ømhed eller stivhed i kroppen? Føler du dig drænet for energi eller fanget af tanker? Eller måske er du nysgerrig på Qigong og dens blide, helende bevægelser?Qigong er en kinesisk bevægelseskunst, der kombinerer langsomme, flydende bevægelser med åndedrætsfokus og nærvær. På dette kursus vil vi arbejde med De 18 Harmonier, en serie af enkle og effektive Qigong-øvelser, der hjælper med at:Blødgøre og styrke kroppenFrigøre spændinger og skabe mere bevægelighedBerolige nervesystemet og mindske stressForbedre energiniveauet og dit generelle velbefindendeKurset er for alle, både nybegyndere og øvede. Øvelserne tilpasses den enkelte, og du vil opleve, hvordan du gradvist opbygger en dybere forbindelse til din krop og dit åndedræt.Øvelserne foregår stående, og du behøver kun at medbringe:Behageligt tøj, du kan bevæge dig iEn drikkedunk

Om underviseren:

Karina har trænet Tai Chi og Chi gong i mere end 20 år og blev uddannet Qigong instruktør i 2016. Hun er desuden fysioterapeut og instruktør i Franklin Metoden, hvilket hun udnytter i sin Qigong undervisning, som hun tilpasser til den enkelte.
“Qigong er min kæmpe store passion og jeg nyder at undervise i denne kinesiske bevægelseskunst, som alle kan profitere af. Qi betyder energi og Gong betyder arbejde. Mit mål er at deltagerne får en bedre fornemmelse af kroppen, bedre balance, ro i sindet og fornyet energi”.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk