"Puls og Power i vand 62262" - Kursus i Aalborg

Oplev konditions- og styrketræning i bassin, hvor vi fokuserer på at arbejde de store muskelgrupper og led grundigt igennem. Dette hold henvender sig til dig, der elsker at få pulsen op, svede og mærke bølgerne fra vandet, mens du træner.Under træningen bruger vi en række forskellige bassinredskaber, der hjælper med at intensivere øvelserne og udfordre din styrke og udholdenhed. Samtidig udnytter vi vandets naturlige modstandskraft, hvilket gør hver bevægelse både effektiv og skånsom for dine led.Holdet kombinerer energiske øvelser, der får hjertet til at pumpe, med styrkeøvelser, der toner og styrker musklerne. Du vil opleve, hvordan vandet tilføjer en ekstra dimension til din træning, hvilket gør det muligt at få en fuld krops workout uden den samme belastning, som man ville opleve på land.Kom og vær med på dette energiske hold, hvor du kan forbedre din kondition, styrke og velvære, alt imens du nyder det unikke miljø i bassinet!

Om underviseren:
Vanessa elsker vand og formidling, og som erfaren underviser går hun altid den ekstra mil for at vise, hvordan man kan gøre brug af hele sin krop i vandet og blive en stærkere og gladere version af sig selv. Hun er uddannet i Aqua Fitness, Aqua Cross Training og Babysvømning.  ”Som deltager kan du forvente, at jeg er åben, ærlig, glad og energisk. Jeg vægter kvalitet, variation og bevægelse af hele kroppen i min undervisning og desuden er sammenhold, god kemi og højt humør vigtigt for mig. Mine deltagere er altid i fokus, og jeg tager de individuelle hensyn, der er brug for”

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk