"Pilates begynder/letøvede 60380" - Kursus i Aalborg

Her er kurset for dig, der ønsker at forbedre din balance på flere niveauer: fysisk, psykisk og mentalt! I løbet af kurset vil vi fokusere på at bruge det naturlige åndedræt i en række øvelser, der inkluderer både udspænding og afspænding.Disse teknikker vil ikke blot øge dit overskud og energi, men også give dig mærkbare resultater som en stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på, samt en korsetmuskulatur, der støtter din krop effektivt.Alle øvelserne foregår på gulvet og tilpasses den enkelte deltager, så du kan træne i dit eget tempo og på dit eget niveau. Sammen vil vi arbejde på at opnå balance, smidighed, styrke og elegance i din krop og sind.Kom og vær med – lad os sammen skabe en oplevelse, der fremmer dit velvære og styrker din krop!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk