Dette kursus er til dig, der ønsker at arbejde med din krops balance på flere niveauer – både fysisk, psykisk og mentalt. Gennem en kombination af bevidst åndedræt, styrkende øvelser, dybdegående udspænding og afspænding vil du opleve en forbedret kropsforståelse og øget velvære i hverdagen.Det giver overskud, energi og ikke mindst resultater: En stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på og en korsetmuskulatur, der holder! Øvelserne foregår primært på gulvet og tilpasses den enkelte deltager, så alle kan være med uanset niveau og erfaring.Lad os sammen arbejde med balance, smidighed, styrke og elegance, så du går herfra med en følelse af lethed, styrke og fornyet energi!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk