"Oldies but goldies (for seniorer)" - Kursus i Aalborg

Oldies but goldies.- yoga og træning for seniorer
I denne træning tager vi udgangspunkt i sundhedsstyrelsens anbefalinger om motion. Vi laver motion og yoga, der er tilpasset kroppens levede liv. Vi arbejder med at styrke musklerne, balance og koordination. Der vil være stole tilgængelige til dem, som skulle have brug for det. Holdet giver dig mulighed for at have et frirum, hvor du kan have det sjovt og møde andre seniorer. Træningen foregår i bare tæer. 
Praktisk info: Sted: Omnihuset, Filstedvej 10b, 9000 Aalborg Startdato: Torsdag 09.01.25 Tid: 10:00 - 11:30Antal mødegange: 10
Medbring:Yogamåtte DrikkedunkTøj du kan bevæge dig i.  
Din underviser:
Nina Kolditz begyndte sin undervisningsrejse i 2018, mens hun var under uddannelse til yogainstruktør. Uddannelsens primære fokus var på Ashtanga yoga, med viden om graviditets-, hensyntagende- og Forrest-yoga samt yogafilosofi.
Hun har siden videreuddannet sig i yin yoga og deltaget i flere kurser. I 2024 startede hun på en videregående yogauddannelse for at fortsætte sin udvikling som underviser.

I 2023 færdiggjorde Nina sin drømmeuddannelse som psykomotorisk terapeut, med et bachelorprojekt om overgangsalder og træning. Uddannelsen gav hende en dyb forståelse af anatomi, fysiologi og didaktik. Nina brænder for at styrke sine elevers kropsbevidsthed og følge deres udvikling gennem yoga.Hun glæder sig til at byde dig velkommen. 

Kontakt kursusudbyder:
DOF Aalborg Aftenskole
9260 Gistrup
T: 53 83 40 68
E: kontakt@dofaalborg.dk